12 Dingen die je jezelf mag gunnen (vandaag nog mee beginnen!)

Waarschijnlijk heb je de afgelopen tijd een heleboel mensen blij gemaakt met mooie dingen. Maar hoe zit het eigenlijk met jezelf? Heb je jezelf ook iets cadeau gedaan? We vergeten onszelf maar al te vaak in de waan van alledag. Toch zou je jezelf een aantal dingen cadeau moeten doen. Dingen waar je gewoon heel erg blij van wordt.

• Hoop.
  We hebben turbulente tijden achter de rug. Ons vertrouwen in de wereld en de mensheid is de afgelopen jaren behoorlijk geschaad. Ik, en ik denk velen met mij, vraag me geregeld af of het nog wel goed zal komen met de wereld. Het is niet eenvoudig om vertrouwen te houden als er om je heen zoveel instort, maar als we het opgeven en verzanden in de ellende zijn we echt nergens meer. Geef jezelf daarom hoop, ook als het soms uitzichtloos lijkt. Want alleen als we met z’n allen hoop houden, kunnen dingen uiteindelijk beter worden.
• Vergeving.
  De kans is groot dat er in je leven dingen fout zijn gegaan. Of dat jou dingen zijn aangedaan. En het is moeilijk om dat zomaar achter je te laten. Toch is het belangrijk om jezelf te dwingen te vergeven. Richt je op de toekomst, niet op het verleden, want door stil te staan bereik je nou eenmaal niks. En aan vooruitgang heb je meer dan aan stilstand.
  
• Tijd.
  Ja, het is druk. Ja, er is van alles te doen. Ja, er moet veel. Maar voor je het weet gaat alles langs je heen. Heb je geen oog meer voor de mooie en bijzondere dingen die er gebeuren. Druk zijn is bijna een statussymbool geworden, maar eigenlijk heb je er weinig aan. Probeer daarom een lijst te maken van dingen die er zogenaamd allemaal moeten, kies er eentje uit die eigenlijk overbodig is en schrap ‘m vervolgens van je to do lijst. Daarmee geef je jezelf een mooi cadeau: tijd.
• Geloof.
  Niet persé in een God of een andere hogere macht (of wel, als je je daar fijn bij voelt), maar gewoon, in ieder geval in iets. Jezelf bijvoorbeeld. Of het leven. De goedheid van de mens. Omdat dat je vertrouwen en kracht geeft. Kracht om door te gaan, een volgende stap te zetten, vertrouwen te hebben.
• Kennis.
  Blijven leren is je blijven ontwikkelen. En je blijven ontwikkelen is je blijven verbazen. Iets wat wij als volwassenen eigenlijk veel te weinig doen. Ga daarom iets nieuws leren. Het hoeft niet gelijk astrofysica of Mandarijn te zijn, punniken of een appeltaart bakken is ook een nieuwe skill. Als je het maar leuk vindt en trots kunt zijn op je resultaat.
• Liefde.
  Omdat we dat allemaal nodig hebben. Gun het jezelf om lief te hebben en geliefd te worden. Daar groeien we van en het maakt de wereld mooier. Sta ervoor open, laat het toe en schaam je vooral niet om het te geven.
• Kalmte.
  Het spreekwoord luidt niet voor niets ‘kalmte alleen kan je redden’. Het leven wordt niet leuker door stress en drukte en juist dat zijn de dingen waar we steeds meer door opgeslokt worden. Sterker nog, onderzoek toont aan dat we van al die hysterie van tegenwoordig alleen maar minder productief en ongelukkiger worden. Doe jezelf daarom iets cadeau waar je rustig van wordt: iedere dag een meditatiesessie, elke avond in bad met kaarsjes, waar je maar van ontspant.
• Zelfvertrouwen.
  Laat dat sparen voor Botox maar zitten en geef je geld niet uit aan ladingen veel te dure kleren. Je bent goed genoeg zoals je bent en als je rechtop staat en maar vaak genoeg lacht, zal iedereen dat zien. Zelfvertrouwen komt uit jezelf, niet uit een potje, of uit de winkel. Leer van jezelf te houden.
• Geduld.
  Sommige dingen kosten nou eenmaal tijd. In de huidige maatschappij zijn we niet meer gewend dat we ergens op moeten wachten, of dat dingen niet direct geregeld kunnen zijn. Maar hoewel instant bevrediging fijn is, is een uitgestelde beloning eigenlijk nog veel mooier. Leer langzamer te leven en wachten niet als iets slechts te zien.
  
• Eerlijkheid.
  Het is fijn om aardig gevonden te worden, maar als het je doel in het leven wordt om iedereen behalve jezelf te plezieren, dan verdwijn je binnen de kortste keren helemaal. Jouw mening mag gehoord worden, dus wees niet bang om hem te geven. Ga conflicten niet altijd uit de weg, ook al is het niet leuk om de strijd aan te gaan. De waarheid vertellen is soms belangrijker dan iedereen tevreden stellen.
  
• Energie.
  Waarschijnlijk beweeg ook jij minder dan je zou willen en vooral: minder dan je weet dat zou moeten. Daarnaast is bewegen niet alleen nodig, het is ook nog eens fijn. Je krijgt er meer energie van en het geeft je de mogelijkheid je heel even te bevrijden van de beslommeringen van alledag. Boost je eigen energie en doe jezelf dagelijks beweging cadeau. Al is het maar een klein half uurtje.
• Richting.
  Af en toe pas op de plaats maken is goed. Want als je altijd maar door rent zonder te kijken waar je heen gaat, raak je op een gegeven moment onvermijdelijk de weg kwijt. Gun jezelf daarom af en toe een mini-retraite met jezelf om even om je heen te kijken op het kruispunt waarop je staat om je richting te bepalen. Dan kun je daarna weer doelbewust op weg.
  

Lees ook: Belangrijke dingen om te onthouden voor gevoelige mensen.