47 gedachten die je hebt als je niet kan slapen

Goeiemorgen, lekker geslapen? Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met (in)slaapproblemen. En die mensen weten allemaal: niet slapen is a bitch! Dit zijn zoal de gedachten die er door je hoofd spoken als je weer eens plafonddienst hebt. 

1. Grmhfhdhfff ik kom niet in slaap.
2. Oh nee, niet weer, ik wil gewoon slápen!
3. Morgen heb ik best een belangrijke dag en dan móet ik fit zijn.
4. Oké, relax, niet aan denken, want dat helpt juíst niet.
5. Aan leuke dingen denken, aan leuke dingen denken.
6. Hmmm werkt niet. Even op de wekker kijken.
7. Shit! Over zes uur gaat de wekker al…
8. Er is toch zo’n ademhalingsoefening, die als een malle zou werken bij slapeloosheid?
9. Iets met 4 tellen inademen, twee tellen vasthouden en zes uitademen. Of zoiets.
10. Zal ik het googelen?
11. Nee, want het blauwe scherm van de telefoon houdt je wakker, las ik laatst ergens. Dus geen slim plan.
12. Ik kan er ook even uit gaan.
13. Ja, dat schijnt ook een goeie tip te zijn: er even uit als je niet kan slapen.
14. Zou good old warme melk de trick doen?

*Gaat uit bed.
*Rommelt door het huis.
*Drinkt warme melk.

Een kwartier later.

15. Nou, daar gaan we dan weer.
16. Nog 5 uur voor de wekker gaat.
17. Zo gek, het is net of ik niet moe ben. Nou, ik bén wel moe, maar mijn hoofd niet.
18. Straks val ik gewoon helemaal níet in slaap.
19. Dat wordt dan heel veel koffie.
20. Ohhhh, ik ga me zo brak voelen morgen.
21. Om van de wallen nog maar niet te spreken.
22. Die melk heeft voor geen meter geholpen. Ik moet er wel van plassen.
23. Ik ga de bodyscan proberen! Schijnt ook heel goed te helpen als je niet kan slapen.
24. Ik voel mijn linkerteen, ik voel mijn linkerteen.
25.  Ik voel mijn hele voet, ik voel mijn hele voet.
26. Niet-slapen is niet voor niks een beproefde martelmethode in de oorlog.
27. Ik zou gewoon in al deze slapeloze uurtjes een tweede taal kunnen leren!
28. Of het hele huis organizen!
29. Een nieuwe studie doen!
30. Ik moet rusten. Van rusten slaap je ook!
31. Nee, dat is een fabel.
32. Djiezus en die man naast me maar ronken. Hij wel.
33. Hoe vaak heb ik me al om gedraaid? 87 keer? Ik moet ook weer plassen.
34. Schaapjes tellen dan maar? Een, twee, drie…
36. Waarom maakte Ans van de receptie nou zo’n onaardige opmerking?
37. Ik moet morgen niet vergeten de tandarts te bellen.
38. En een kado voor mijn vader te kopen.
39. Lizzy moet een nieuwe jas! Ook zeker niet vergeten!
40. Maar we moeten wel zuinig zijn deze maand, het geld vliegt er uit.
41. G^*^VER, IK SLAAP NOG STEEDS NIET!
42. Die aromatische oliën waar je zogenaamd slaperig van wordt, werken ook voor geen snars.
43. Weet je wat, weet je wat? Ik ga er wel uit!
44. Heb ik gewoon een HELE lange dag!
45. Oh wacht, het leek net of ik toch even wegdoezelde…
46. Maar ik ben d’r weer hoor. Grrrr.
47. Over 4,5 uur gaat de wekker….

Lees ook: Het nieuwste middel tegen slapeloosheid: verzwaarde dekens