Chique met kritiek: zó doe je dat!

Kritiek: niemand zit erop te wachten. Alleen al het idee dat je klachten kunt krijgen op iets dat je zegt of doet is voor veel mensen een reden om te verkrampen, en soms zelfs om iets bij voorbaat helemaal niet eens te proberen. En wat doe je als de kritiek ook nog eens onterecht of gewoon gemeen is? Het antwoord: door chique te reageren, en altijd in jezelf te blijven geloven. En als je dat eenmaal onder controle hebt, wordt kritiek ontvangen nog bijna leuk ook. Oke, BIJNA dan he?

Lees ook: Minicursus loslaten (omdat loslaten ruimte geeft)

Ik haat kritiek. En al helemaal als ik het onterecht vind. Dat is niet omdat ik nou zo perfect ben (want dat ben ik allesbehalve), maar omdat ik weet dat niemand dat nu eenmaal is. Maar ja, dat kan ik dan wel vinden, het hoort er natuurlijk wel een beetje bij dat je soms een tegenreactie krijgt, en al helemaal als je nek durft uit te steken. En dat varieert van persoonlijke kritiek (“je keek een beetje vreemd/afwezig”) tot zakelijke (“hoe vind je zelf dat het gaat?”), van intieme kritiek (“ik voel de laatste tijd afstand bij je”), tot gewoon onnodig gemene (“moet jij niet eens een beetje gaan afvallen, schat?”). Het slechte nieuws: als je wat wilt en durft in het leven kun je kritiek niet voorkomen. Het goede nieuws: je kunt er wel chique mee om (leren) gaan. En als je dat eenmaal onder de knie hebt is er eigenlijk best prima mee te leven.

ZEG IETS, DOE IETS, WEES IETS
Onthoud als je kritiek krijgt: dat overkomt alleen mensen die iets doén. De beste manier om kritiek te voorkomen is dan ook niets zeggen, niets doen en kortom, niets (willen) zijn. Kan, maar dat is natuurlijk wel knettersaai. Deze gedachte kan dan ook heel geruststellend zijn op het moment dat iemand je ergens op wil wijzen. Want jij deed dus wél iets, en dat was duidelijk genoeg voor de ander om dat te zien, en daar iets over te willen zeggen.

WE HEBBEN ALLEMAAL ONZE ‘HATERS’
Niet alleen beroemde acteurs, zangers of schrijvers hebben te maken met ‘haters’ (check: internetfora van kranten of twitter) , ook gewone stervelingen zoals jij en ik zullen altijd mensen tegen gaan komen met wie Het Gewoon Niet Klikt. En daar is niets aan te doen, en het ligt ook lang niet altijd aan jezelf. Je kunt op iemand lijken waar die ander een hekel aan heeft, je kunt een complet ander doel hebben, of jullie karakters passen gewoon niet bij elkaar. Geen probleem, je kunt dit soort ‘vijanden’ dan ook maar het beste omarmen. Ik heb zelf een rijtje met daarop een paar –ik-ga-nog-liever-dood-dan-ooit-nog-eens-met-DIE….-mensen’, en ik ben eigenlijk best trots op dat clubje. Want zeg nou zelf: je hóeft niet met iedereen door een deur te kunnen. Het zou verdachter zijn als je dat wel lukte.

WEET WIE HET ZEGT
Kritiek komt hard aan als je de ander te autoriteit geeft om daadwerkelijk iets te mogen zeggen of vinden van je. Kijk dus goed naar wie de kritiek uit, en wat daar de impact van is. Heeft hij of zij recht van spreken volgens jou? Probeer dan eens te kijken hoe je de kritiek de komende keer kan voorkomen, en ga daar gerust samen over in gesprek. Iedereen maakt wel eens fouten of onhandige moves, als die ander het goed en integer bedoelt kan je het daar prima over hebben. Iets anders wordt het als de kritiek duidelijk wordt ingegeven vanuit onzekerheid, jaloezie of gewoon ordinaire lelijkheid. In dat laatste geval kan je het volgende doen:

1 rustig en vrolijk blijven
2 de kritiek aanhoren
3 zeggen dat je je er niet in herkent
4 en het verder negeren. Dikke doei. Je kunt je niet alles aantrekken en in deze gevallen is negeren een krachtig wapen.

WAT MAAKT HET UIT?
Nou, en dan wordt er achter je rug geroddeld. Dan vinden ‘ze’ je een muts/intrigant/chaoot/narcist/kreng/weirdo/whatever. Wat maakt het écht uit voor je? Kritiek staat of valt met hoe terecht het is, en wie het aan je vertelt. En ook als die basis wel in orde is, is het altijd nog de vraag wat het écht uitmaakt. Pas als je merkt dat de kritiek je dus écht raakt, is het zaak er wat mee te doen.

IS HET WEL KRITIEK?
Kritiek kan constructief en destructief zijn. In het laatste geval is het bedoeld om je onderuit te halen (en is het godsonmogelijk om dáár nog iets goeds van te maken), maar in het eerste geval kan het vaak óók gaan om iemand die je goedbedoelde tips, nieuwe inzichten of voordelen wil geven. Luister dus goed naar wat (en hoe!) iets wordt gezegd. Niet alle kritiek is bedoeld om je een naar gevoel te geven, geef jezelf dat gevoel dus ook niet.

DENK AAN PATTY BRARD
Als het om kritiek gaat, kijk ik altijd met veel bewondering naar mensen waar IEDEREEN kritiek op lijkt te hebben, maar die intussen gewoon vrolijk doorgaan met wat ze aan het doen zijn. Patty Brard is zo iemand wat mij betreft. Ja je kunt haar leuk vinden of niet, maar ze laat zich in ieder geval niet tegenhouden door kritiek, ze blijft wie ze is en…ze is (al driehonderd jaar trouwens) nog steeds still in business. En doe haar dat maar eens na. Krijg je dus kritiek waar je niets mee kunt: negeer het en ga gewoon door met dat doen waar jij je het beste bij voelt.. Je innerlijke Patty Brard zal trots op je zijn.

OMARM JE GROOTSTE CRITICUS
Want die…ben je zelf. En als je zelf vaak bezig bent met jezelf hardop te bekritiseren of naar beneden te halen, nodig je (onbewust) anderen uit hetzelfde met je te doen. Kritiek ontvangen, en de échte waarde daarvan leren inschatten, staat of valt dan ook met zelfvertrouwen. Is het terecht of voel je je aangesproken? Dan kan je er rustig naar kijken zonder je naar te voelen. Slaat het nergens op en staat het je zelfbeeld in de weg? Leg het naast je neer,blijf rustig en vriendelijk en vooral: en ga door met waar je écht in gelooft.  Met foutjes en al, maar ondertussen ben je wel lekker chique gebleven.

Lees ook: Zó wil ik getroost worden – troosten in tien stappen