Dingen om te bedenken als je je niet goed genoeg voelt

Als je veel van jezelf vraagt, stel je jezelf ook snel teleur. ‘Well-dwelling’ heet dat in het Engels. En het betekent dat je, ehm, nogal hard en veeleisend bent voor jezelf. Maar laat dat denken dat je niet genoeg bent, nu juist de sleutel zijn naar allang goed genoeg zijn.

Dit verhaal gaat over mensen van wie aan de buitenkant niets te zien is. Ze hebben een leuke baan, zien er goed uit, zijn ergens succesvol in, ze hebben talent, kortom, ze hebben alles. Maar als je in hun hoofd kon kijken, zou je zien dat ze daar hun geluk hebben gegijzeld. Vastgemaakt met zware kettingen en boze gedachten over zichzelf. Omdat ze nooit goed genoeg zijn, nooit genoeg behaald hebben, nooit ‘af’ of ‘compleet’ zijn, of zich zo kunnen voelen over zichzelf.
Vreselijk natuurlijk. En in de literatuur worden dit soort mensen ‘onzekere strebers’ genoemd, waarbij ik even benadruk dat streber in deze context geen lullige bedoeling heeft maar daadwerkelijk een woord is. En deze mensen hebben er dus diep in hun hart last van dat ze niet perfect zijn. Waardoor ze de lat hoog leggen, en steeds hoger ook nog eens. Net als een verslaving eigenlijk, en met net zulke destructieve gevolgen. Want wie nooit genoeg denkt te zijn, wordt als het ware blind voor het leven zelf. En dat leven zit vol kansen, en liefde, en leuke dingen waar niet meteen het label ‘succes’ opgeplakt kan worden, maar die essentieel zijn voor een gelukkig leven. Wie denkt dat hij of zij dus niet goed genoeg is, ziet over het hoofd dat die gedachte JUIST allang meer dan genoeg is. Want hoeveel verder wil je jezelf eigenlijk nog brengen? En voor wie? Waarom ben je ontevreden met wat je doet of wie je bent en waarom moet ‘meer’ dat goedmaken? Als dat al kan (spoiler: dat kan het niet)? Zaak dus dat je op tijd uit dat verhaal over jezelf stapt, maar hoe doe je dat? Ik vond wat tips:

1 iedereen faalt, zelfs de goden
Tijd misschien voor een stukje nederigheids-taart want: we falen allemaal weleens. We moeten slapen, maken ruzie, maken het weer goed en zijn slaven van onze emoties. Zelfs de goden wisten zich niet te beheersen en veranderden elkaar om de haverklap in een zoutpilaar of een laurierboom ofzo, en dat is bij mensen in figuurlijke zin niet anders. Stop gerust met denken dat je perfect bent. Dat is niet zo. Joe!

2 je faalt nou ook weer niet ZO erg
Haha, ja die zag je even niet aankomen maar zo is het ook nog eens een keer: er gaat intussen natuurlijk een heleboel goed. De vraag is of je dat wilt zien. Vraag jezelf dus het volgende af: wil ik liever een halfvol glas champagne dan een leeg glas? Ik weet het antwoord allang. Dus focus op wat er wél is.

3 leg de focus niet alleen op jezelf
Maar op iemand van wie je houdt. Als je merkt dat je streberigheid te kritische -en eigenlijk dus ook egocentrische- vormen aanneemt richt je dan eens niet op je eigen succes maar probeer van anderen een succes te maken. Bijvoorbeeld door je voor een goede zaak in te zetten – of op te richten- en je energie aan anderen te geven

4 je hebt genoeg tijd
Je hebt meer dan genoeg tijd als je je tijd zinnig besteedt. Er zijn miljoenen fijne en belangrijke dingen te bedenken om te doen, zoek uit waar je van ontspant en doe ze. En dat dat niet altijd ‘succes’ betekent: prima en houden zo. Het leven is veel meer dan de beste en de snelste willen zijn. En van die gedachte word je ook ineens een stuk minder onzeker over wat je aan het doen bent.

5 zie verlies als een les
Als er nou iets is waar onzekere strebers niet tegenkunnen is het verliezen, maar hoe erg is het nou eigenlijk om af en toe even onderuit te gaan? Niet alles is competitie, probeer de les te zien in niet krijgen of bereiken wat je wilt. Waarschijnlijk was het ook helemaal niet voor jou bedoeld, en komt jouw kans nog wel.

6 zoek geluk niet buiten jezelf
Denken dat je geluk of een goed gevoel over jezelf hebben buiten jezelf gaat vinden is een misverstand. Goed genoeg zijn zit in jezelf, en in hoe je naar de wereld kijkt. Niet in aanzien, of materiele zaken, of ‘succes’. Jezelf de vraag stellen of je wel voldoende bent, is in feite de vraag beantwoorden. En ‘nee’ is niet het antwoord. Nooit.

LEES OOK: Waarom het ‘grotere plaatje’ zien gelukkiger maakt