DIT wil je weten als je houdt van een hoogsensitief persoon

Hoogsensitiviteit. Wie houdt van een HSP-er kan nog wel eens tegen wat dingen aanlopen. Maar vergeet niet dat de wereld gevoelige mensen nodig heeft. Wanneer je houdt van iemand die ons en zijn of haar gevoelens zeer intens beleeft, is het handig om het volgende in gedachten te houden.

1 Ze houden niet van confrontaties
En ze reageren daar ook niet zo goed op, omdat ze het vaak zeer persoonlijk opnemen als je boos of lelijk tegen ze doet. Uiteraard kun je gewoon open en eerlijk zijn tegen je HSP-er en dat moet natuurlijk ook in een gezonde relatie, maar zoek altijd de rustige en vriendelijke weg. Het gaat je meer opleveren.

2 Ze voelen zich snel onbegrepen
Alsof ze worden veroordeeld of gelabeld. Wie een HSP is voelt zich snel ‘anders’ of buiten gesloten, simpelweg omdat de meeste mensen nu eenmaal geen HSP zijn. Als je ze dus (nog) niet helemaal begrijpt, vraag dan door en oordeel niet. En al helemaal niet meteen.

3 Ze kunnen een afwijkend slaappatroon hebben
Van laat naar bed gaan tot juist bij het krieken van de dag opstaan: een HSP-er heeft zoveel gedachten dat ze het nog wel eens moeilijk vinden om te ontspannen. Neem dat niet persoonlijk op, ze doen het niet om jou wakker te houden of te maken. Zoek wel samen naar manieren om te ontspannen. Bijvoorbeeld: niet kunnen slapen maar wel vast in bed komen of blijven liggen met een boek of een serie is een middenweg.

4 Ze kunnen niet veranderen
Veel HSP-ers krijgen te horen dat ze wat minder gevoelig moeten zijn, of wat stoerder moeten worden. Dat is zinloos. Net zoals jij niet iemand anders kunt worden, kunnen zij dat ook niet. En dat hoeft ook helemaal niet. Misschien moeten jullie iets meer aandacht geven aan elkaar dan gemiddeld, maar veranderen is nergens voor nodig.

5 Intiem contact betekent veel voor ze
Zomaar een beetje seksen of knuffelen voor de lol met iemand is niet echt iets voor HSP-ers: als zij intiem contact maken betekent dat veel voor ze, en het is een vorm van communicatie. Het kan daardoor iets langer duren voor ze zich voor je openen, maar als ze dat doen is het vaak ook het begin van een diepe band.

6 Ze hebben tijd nodig voor zichzelf
Sterker nog, het is een levensbehoefte. Neem het niet persoonlijk op als jouw HSP-er zich even afzondert, het is hun broodnodige manier om alle indrukken te verwerken en weer op te laden. Ontspannen kan lastig voor ze zijn, dus als ze het doen laat ze rustig hun gang gaan. Ze komen vanzelf weer bij je terug.

7 Ze zijn enorm intuitief
Alsof ze dingen al weten, voelen of zien voordat anderen dat doen. Omdat ze anderen geen pijn willen doen, zijn ze zo gericht op anderen dat ze die als het ware beter aanvoelen dan gemiddeld. Doe je dus gerust voor zoals je bent en zeg wat er is: waarschijnlijk heeft jouw HSP-er jouw bui al aangevoeld op het moment dat je de deur binnen kwam lopen.

8 Ze zijn loyaal
Als ze je eenmaal in hun hart gebben gesloten zijn HSP-ers extreem loyaal. Ze zullen je nooit expres pijn willen doen. Sterker, jouw gevoelens kunnen belangrijker zijn dan die van hen. Ja, dat is niet altijd even handig, maar het is wel hoe het vaak werkt. Je zult je dus ook zeer gewaardeerd voelen als je een relatie hebt met een HSP-er, simpelweg omdat ze er alles aan zullen doen om elke twijfel daarover uit de weg te nemen.

9 Ze kunnen zich overdonderd voelen
Door hun gevoelens, door de gevoelens van een ander, door wat er allemaal gebeurde vandaag. Wees dus niet verbaasd als ze in de tuin staan tijdens een feestje: soms hebben ze even wat afstand nodig om bij te komen van alle indrukken. Veroordeel dat niet, het hoort er gewoon bij.

10 Ze hebben diepe gevoelens
HSP-ers laten dingen niet makkelijk van zich afglijden. Dat zouden ze misschien best willen, maar het werkt nu eenmaal anders bij ze. Ze zijn daarom ook wat sneller gekwetst. Of dat altijd terecht is blijft de vraag, maar het is handig om dit in je achterhoofd te houden. Rustig en vriendelijk aan met jouw HSP-er is vaak al het halve werk. En dan heb je ook een lieve, gevoelige en loyale partner naast je staan. Mooi toch?

Lees ook: Wie is er bang voor de HSP-draak?

Geschreven door

Liesbeth is journalist en tekstschrijver, en schrijft het liefst over dingen waar ze zelf ook mee bezig is. Is altijd op zoek naar inspiratie, en vindt dat meestal in de mooie, maar soms ook in de mindere dingen van het leven. Schreef boek: *Ik moet nog even kijken of ik kan - de stille revolutie van de introverte mens* (verschijnt 17 oktober 2017, Uitgeverij Nijgh & Van Ditmar)

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Nieuwsbrief?