‘Fuck that’-meditatie: deze video werkt echt heel kalmerend

Iedereen die een beetje bekend is met meditatie, weet dat je dan meestal een troostende stem hoort die dingen zegt dat wanneer je een gedachte voelt opkomen, je daar geen oordeel aan verbind en die gedachte weer laat gaan als een blad in de wind. 

Voor sommige mensen werkt dat heel kalmerend, maar er zijn ook mensen bij wie dat soort teksten juist nogal op de zenuwen werken. Voor al die mensen is er comedian Jason Headley. Hij heeft een meditatietekst ingesproken waarbij de fucks je om de oren vliegen. Voor sommige mensen misschien een tikje te agressief, maar geloof ons: zo’n welgemeende ‘fuck’ kan heel rustgevend werken.

‘Fucking bullshit’
“Erken gewoon dat alle shit fucking bullshit is”, klinkt Jasons kalme stem. “Je bent nu hier, op deze plek, met je innerlijke stilte. Adem diep in… en adem diep uit. Voel de fucking onzin wegdrijven.”

Of er nou een wetenschap achter zit of niet: wij vinden deze vorm van meditatie fucking briljant.

Lees ook: Breng je gedachten tot zwijgen: meditatie in 5 stappen

Bron: YouTube.

Gerelateerde artikelen

Back to top button