Goed gedaan wijffie! 5 redenen om jezelf eens wat vaker een schouderklopje te geven

Vrouwen straffen zichzelf vaker dan dat ze zich een compliment geven. Negatieve gedachtes als ‘ik ben te dik’, ‘ik ben niet succesvol’ en ‘ze zien me niet staan’ zijn vaker regel dan uitzondering. Weg met die donkere wolk! Kin omhoog en borst vooruit: het is tijd voor een compliment aan jezelf.

Lees ook: Check! Dit is het geheim van een positief zelfbeeld

1. Ik ben prachtig!
Ja dahaaag… Lekker compliment als je ’s ochtends in de spiegel naar je dikke wallen en vette coupe staat te staren. Ga lekke douchen, was en stijl je haren en smeer je lichaam in met een lekkere bodylotion. Bekijk jezelf nu nog een keer. Focus dit keer niet op wat je lelijk vindt aan jezelf, maar kijk juist naar je mooie features. Heb je mooie volle lippen, of lange wimpers? Heb je een good hair day, of de beste wenkbrauwen van de wereld? Lach eens lief naar jezelf, je mag er best wezen dame.

2. Mijn leven is waardevol!
Een lastige gedachte als iedereen knapper, dunner, slimmer, grappiger en succesvoller lijkt te zijn dan jij. Maar hé: ieder mens is op zoek naar zijn of haar betekenis op aarde, en iedereen doet maar wat. Geluk zit niet in het behalen van succes en heeft niets te maken met een jaloersmakende carrière, ’n knap koppie of een dikke bankrekening. Kijk bijvoorbeeld eens naar al je goede karaktereigenschappen, en de positieve invloed die jij op anderen hebt. Maak jij vaak mensen aan het lachen? Kun je goed luisteren, of goede adviezen geven? Stel je mensen gemakkelijk op hun gemak, of ben je zorgzaam en geduldig? Dit zijn unieke kenmerken die jouw bestaan zo waardevol maken.

3. Ik ben geliefd!
Als je single bent of weinig vrienden hebt: er is altijd iemand die van jou houdt. Zo veel mogelijk likes of complimentjes scoren op social media belonen je ego maar tijdelijk. Sterker nog: het maakt je alleen maar onzeker, gestrest en ongelukkig. Een gezellig avondje met een vriendin, of een bezoekje aan familie is vele malen waardevoller en langer houdbaar. Duurzame liefde moet je koesteren. Neem de liefde die je van anderen ontvangt niet voor lief: het is bijzonder cadeau van waardering, vertrouwen en respect voor jouw persoon. Onthou dat!

4. Ik doe wat wil!
Yep, niemand houdt jou tegen! Je baas, je vriendje, je broer of zus, je ouders of je collega: niemand heeft controle over jouw leven. Je bent slim en oud genoeg om de juiste beslissingen te nemen en de stappen te zetten om te komen waar jij wilt. Laat je niet aanpraten dat je iets niet kan, of dat je domme of rare ideeën hebt. Vaak zijn dat praatjes van afgunst of projectie. Laat ze maar kletsen, die mensen die jou naar beneden praten. Jij hebt wel iets beters te doen.

5. Tik ‘m aan!
Succes behaald? Koop eens een bos bloemen voor jezelf, dat is helemaal niet gek. Bijvoorbeeld omdat je op je werk die lastige klus goed hebt afgerond, of omdat je je kledingkast eindelijk hebt uitgemest. Omdat je je haar durfde af te knippen, of omdat je na lang twijfelen tóch gaat verhuizen. Omdat je lief was voor je zieke buurvrouw, of omdat je zelf je fietsband hebt geplakt. Kortom: zet voor jezelf een mooie bos bloemen op tafel, als reminder voor iets dat je deed en waar je trots op bent. Gewoon, because you’re worth it.

Lees ook: Vala deelde een week lang complimentjes uit (en zag haar leven mooier worden)