Hoe lachen je seksleven kan verbeteren

Abby Sluijter (34) vindt dat er wel wat meer gelachen mag worden in bed. “Seks moet leuk zijn en verre van serieus. Als ik serieus ben, ben ik niet ontspannen.”

Eén van mijn vriendinnen trof een geweldige man: hij was aantrekkelijk, attent, ze hadden genoeg wederzijdse interesses en ruzie maken deden ze tot haar opluchting niet. Maar van leuke seks was helaas ook geen sprake. Seks was voor hem een serieuze aangelegenheid. Penetreren was het doel, met klaarkomen als missie. Het begon haar al snel te vervelen, zo’n man die doodernstig aan het zwoegen was. Nog lastiger vond ze het om hierover het gesprek aan te gaan. Ze deed het wel, maar voor hem bleef seks een serieus iets waar je vooral niet te veel woorden -laat staan lachsalvo’s- aan vuil moest maken.

Persoonlijk neem ik seks ook heel serieus. Maar wel in die zin dat seks léuk moet zijn, en verre van serieus. Ik kan me er niet eens een voorstelling bij maken: serieuze seks. Want als ik serieus ben, ben ik niet ontspannen. En ontspannen zijn, dat is voor mij wel de basis voor goeie seks. In mijn slaapkamer klinkt daarom niet alleen gekreun, maar ook veel gelach. Hoe moet ik anders reageren als mijn geliefde en ik een nieuw standje uitproberen en ik hem als de toren van Pisa scheef zie zakken omdat hij mijn gewicht niet houdt? Of de keer dat we het in de natuur deden, en alleen druk doende waren om de muggen op elkaars lichaam dood te slaan? Beide situaties waren verre van geil, maar gelukkig wel erg grappig. En juist omdat mijn geliefde er ook zo onbedaarlijk om kan lachen, worden er op zo’n moment heel veel verliefdheidshormonen bij mij aangewakkerd. Met als gevolg dat mijn lustgevoelens voor hem toenemen. Want nee, het is zeker niet zo dat we alleen maar als Peppi en Kokki met elkaar bezig zijn.

Maar lachen helpt wel bijzonder goed om alle seksblunders en onvolkomenheden een beetje luchtig te houden. Zo had weer een andere vriendin te maken met een veel te vroeg klaarkomende nieuwe vriend. Met een beetje humor wist ze daar een handige draai aan te geven als zijn hoogtepunt veel te vroeg dreigde te komen. “Hoe gaat het eigenlijk met je oma?”, vroeg ze dan. Na zo’n vraag, en de daaropvolgende lachbui, konden ze weer leuk de draad oppakken.

Seks kan om allerlei redenen stress opleveren. Zowel bij jou als bij de man met wie je in bed ligt. En laat een lachbui er nou net voor zorgen dat er veel endorfine wordt aangemaakt, een stofje die stresshormonen als adrenaline en cortisol doet afnemen. Je kunt het zelfs zo grappig maken dat je orgasme tenslotte ontaardt in een lachbui. In dat geval heb je te maken met een ‘laughgasm’. Echt, die bestaan! Hopelijk heb je dan wel een partner die daar dan weer de humor van inziet.

Lees ook: Rode wijn zorgt voor betere seks

(Beeld: iStock)