Je leven veranderen? Volgens Boeddha moet je focussen op deze punten

Facebook: Vijf mooie inzichten voor meer positiviteit.

 

Obstakels en problemen: we komen ze helaas allemaal tegen. In plaats van bij de pakken neer te gaan zitten, is het dus belangrijker om je te bedenken hoe je het beste met deze tegenslagen om kunt gaan en hoe je ervoor kunt zorgen dat je leven op een positieve manier verandert. Volgens het Boeddhisme kan dat het beste door je te focussen op de volgende vijf punten:

1. Kennis en inzicht

Dat je tegenwoordig alles en iedereen kunt opzoeken heeft nadelen, maar ook zeker voordelen. Jezelf van de juiste informatie voorzien kan je helpen om problemen op een goede manier op te lossen.

2. Weerstand en vervanging

Oude gewoontes opgeven kan soms moeilijk zijn (jaja, zak paprikachips. Ik weet dat je bestaat!), maar ze vervangen door nieuwe gewoontes helpt.

3. Consuminderen

Houd eens bij wat je consumeert op een dag. Dit inzicht helpt vaak als motivatie om dingen in de consumptiepatroon te veranderen. En onthoud: de slogan ‘geniet, maar met mate’ bevat (helaas) een grote kern van waarheid…

4. Geduld hebben en doorzetten

Hoewel het verleidelijk is om kleine doelen te stellen, zodat je snel voldoening kunt halen uit je werk, is het soms beter om jezelf grote doelen voor te houden waar je echt naartoe moet werken. Als je zo’n doel eenmaal behaalt, is het gevoel van voldoening niet alleen veel groter, maar de kans op (blijvend) succes ook.

5. Vermijden 

Dealen met negativiteit (in welke vorm dan ook) kost je enorm veel energie. Kies op welke manier je hier het beste mee om kunt gaan: ga de confrontatie aan of – misschien in veel gevallen nog wel beter – vermijd negatieve mensen en situaties.

Lees ook: Waarom veranderingen eigenlijk altijd alleen maar beter zijn

Bron: Expanded consciousness

Geschreven door

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?