Leef het leven dat je wilt leven (en niet waar je ongemerkt ingegleden bent!)
Toen Femke (37, hardwerkend, moeder van een zoon van 4) en haar man Reinier (hardwerkend, vader van diezelfde zoon) een gesprek voerden over hun leven, kwamen ze erachter dat de kernwoorden ‘haast’ en ’te weinig tijd’ zijn. Te veel Netflix kijken, te vaak moe zijn, te weinig idealisme… Hoe verander je dat?
We lagen in bed en Reinier zei ineens: “Leef jij het leven dat je wilt leven?” Ik moest er even over nadenken. In feite ben ik geen persoon die van nature in mogelijkheden denkt, maar meer eentje die gericht is op wat er allemaal moet gebeuren en wat er van je verwacht wordt. Als iemand me dus zo’n vraag stelt, denk ik in eerste instantie: “Geen idee, hoezo?” En in tweede instantie pas: “Woooo, dit is eigenlijk een heel goede vraag.”
Reinier begon te praten: “Ik zat dus te denken dat we ongemerkt in een modus zijn geraakt van heel hard werken en uitgeput voor de tv zakken.” Ik vulde hem aan: “En omdat we nogal onrustig zijn, willen we ieder vrij moment maar op pad met ons kind om ‘leuke dingen te doen’ en met name ík maak het vaak veel te laat in de kroeg, drink teveel, ben te vaak brak, waardoor we dan weer strubbelingen krijgen overdag, omdat we naast ons tekort aan tijd al helemaal geen ruimte hebben voor iemand die even niet zo goed in zijn vel zit.”
Reinier pakte mijn verhaal weer over: “Daarbij doen we te weinig samen, behalve Netflix kijken dan, en nemen we zelfs te weinig tijd voor het scheiden van afval, bewust koken of het doorspitten van de krant of slenteren door een museum.”
Toen we het zo in een gesprek over en weer opsomden, beseften we hoever we zijn afgedreven van ons ideaalbeeld. Het leven wat we bedacht hadden te gaan leven toen we net bij elkaar waren, toen we nog droomden over hoe we over tien jaar zouden zijn, wat we zouden doen, wat we zouden lezen, welke toneelstukken we zouden zien, hoe we in harmonie zouden samenleven.
Toegegeven, met een ideaalbeeld kun je niks. En alles rigoureus omgooien… dat is ook niet haalbaar. Sommige zaken doe je nu eenmaal niet (of niet meer) omdat het praktisch onmogelijk is door je werksituatie of de kinderen die je gekregen hebt. Dan moet je je aanpassen aan de werkelijkheid. Maar ongemerkt kun je ook wegglijden in een leven waarin gemak, lamlendigheid en slechte gewoontes steeds meer de overhand gaan nemen. Omdat je de tijd niet neemt om je leven onder de loep te nemen en her en der kleine wijzigingen aan te brengen. Dat kan namelijk best: de boel af en toe eens opfluffen. En een goed gevoel over wat je wél aanpakt sijpelt onvermijdelijk door in je gemoedstoestand en de wijze waarop je jezelf en de wereld om je heen (je partner, je kind, je vrienden) bekijkt.
Daarom zijn we aan een lijst begonnen van dingen die we NIET en WEL meer willen. Alleen al door daaraan te werken, begint de energie weer te stromen. Misschien kom jij door onze lijst op ideeën of wordt je aangezet om zelf een lijst op te stellen. Want zeg nou zelf: in zoverre dat mogelijk is moet jij het leven leiden en niet het leven jou.
Lijst van NIET en WEL
- NIET: 2-liter plastic verpakkingen melk kopen
WEL: literpakken biologische melk (die koeien lopen in de wei, die anderen komen nooit buiten) - NIET: elke avond tussen acht en twaalf achter Netflix hangen
WEL: ook eens een thuisavond besteden aan een hele krant lezen, of een boek (woo, wanneer las ik voor het laatst een heel boek?) of foto’s inplakken (schijnt heel mindful te zijn, omdat je dan ook herinneringen terughaalt en stilstaat bij de mooie momenten uit je leven) - NIET: tijdens een avond in restaurant of kroeg met vrienden standaard als laatste weggaan en na die prosecco, witte wijn, rode wijn en ouzo ook nog eens een gin tonic nemen (en daardoor volgende dag brak en chagrijnig zijn)
WEL: tegen je eerste neiging ingaan, bewust minder drinken en voor twaalven op de fiets naar huis zitten (en volgende dag redelijk fris op kunnen staan en optimisme uitstralen ipv negativiteit) - NIET: zeven dagen per week vlees eten
WEL: drie dagen per week vegetarisch en het vlees dat we eten moet van de biologische slager komen - NIET: De hele dag op iPhone zitten staren (wat gebeurt er op Facebook???) en afwezig reageren als partner/kind/anderen een verhaal probeert te vertellen
WEL: iPhone heel bewust in vrije tijd aan de kant leggen en moeite doen om daadwerkelijk te horen wat partner/kind/anderen vertelt. Interesse, weet je wel. - NIET: stiekem af en toe een fles of een krant in de gewone vuilnisbak gooien
WEL: bakken aanschaffen om de boel in te verzamelen en dan het wandelingetje naar de papier- en glascontainer wekelijks maken - NIET: een voor-wat-hoort-wat-policy binnen de thuissituatie hanteren
WEL: versterkend werken, elkaar helpen waar nodig, ook als dat betekent dat iemand een hele periode lang het voortouw moet nemen - NIET: vanwege moeheid en lamlendigheid die avondjes uit met partner maar laten zitten
WEL: restaurantbezoekjes, theater- en andere voorstellingen plannen en reserveren en GAAN! - NIET: altijd maar op pad zijn met kind uit angst dat het saai wordt thuis
WEL: ruimte geven aan gevoelens van verveling en saaiheid (varen kinderen ook wel bij, beter dan ze altijd maar prikkels te geven) - NIET: ogen sluiten voor problemen in de wereld, zoals vluchtelingentoestroom
WEL: ook eens handen uit de mouwen steken buiten werksituatie en gezin om, dus bijvoorbeeld Nederlandse lessen in asielzoekerscentrum gaan geven.
