Minder spullen = echt een rustiger hoofd. Zó doe je dat!

Opruimen is een ding op het moment. Boek na boek komt uit om je te leren hoe je kunt ontspullen, minimaliseren en opruimen. Want minder spullen, zo zeggen de opruim-goeroes, zorgt voor minder drukte in je hoofd. Je voelt je lichter. Het zorgt voor rust en ruimte, letterlijk en figuurlijk. Dus… hoe doen we dat?

Meer ruimte
Uit de succesvolle verkoopcijfers van de boeken die uitkomen over opruimen, ontspullen en minimaliseren blijkt wel: we hebben behoefte aan minder spullen, meer ruimte en meer overzicht in huis. Een opgeruimd huis met minder spullen is makkelijker schoonmaken en laat je kamers ruimer lijken. Het bespaart tijd (minder opruimen, minder schoonmaken, minder om uit te kiezen en minder zoeken naar dingen die je nodig hebt), tijd die je kunt besteden aan leuke dingen of meer me-time. Niet meer die stapels tijdschriften die je nog moest doorbladeren of al die boeken die je ooit nog eens moet lezen van jezelf. Een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd, zo zeggen de experts. Het creëert letterlijk en figuurlijk ruimte, ruimte voor nieuwe inspiratie en nieuwe ideeën.  

Hoe doe je dat?
Misschien begin je er niet aan omdat je het gevoel hebt dat het je heel veel tijd gaat kosten, maar dat valt echt mee als er even helemaal voor gaat. Eigenlijk komt het neer op de volgende twee taken: spullen wegdoen en besluiten waar je de spullen die je niet wegdoet gaat bewaren. De manier van Marie Kondo, auteur van het boek Opgeruimd!, vinden wij bij MYND heel leuk. Zij wil namelijk dat je aandacht verschuift van het weggooien van spullen naar het bewaren van dingen die je gelukkig maken! Opruimen zou volgens haar dus geen dagelijkse bezigheid moeten zijn, maar een eenmalige bezigheid waar je even de tijd voor neemt. Als je eenmaal alleen de spullen hebt bewaard waar je heel blij van wordt, dan is het een kwestie van deze meteen op de juiste plek terugleggen als je ze gebruikt.

Weg of bewaren: maakt het je blij?
Ruim niet per kamer op, maar per categorie aan spullen, aldus Marie. Begin bij je kleding, vervolgens je boeken, paperassen, allerlei losse spullen en accessoires en daarna dingen met een emotionele waarde. Haal al je kleding uit je kasten, vanuit alle kamers en leg ze op de grond op één plek. Zo zie je hoeveel je eigenlijk hebt, en het helpt je met beslissen wat je wilt houden en wat je wilt wegdoen. Neem stuk voor stuk de spullen in je handen en vraag jezelf af: maakt dit mij blij? Voel of je er blij van wordt. Een broek die je hebt bewaard omdat je hem graag weer zou passen: weg! Want wie wordt er nou blij van kleding in de kast die te klein is, voor als ooit….? Bewaar kleding waar je nu blij van wordt, waar je je nu goed in voelt, die je nu leuk staat. Natuurlijk heb je sommige spullen echt nodig, ook al maken ze je niet echt blij. Deze bewaar je wel. De rest van de spullen, waar je geen blij gevoel bij krijgt, kunnen echt weg. Breng deze naar de kringloop, goede doelen winkel of verkoop ze online of in een tweedehands winkel.  

Lukt het niet? 7 minuten tip
Uit cijfers blijkt dat tussen de 2 en 5 procent van de bevolking moeite heeft met spullen wegdoen waardoor ze meer spullen in huis hebben dan ruimte, aldus expert Yvonne Blenk. Ook wel verzameldrift of hoarding genoemd. Yvonne helpt mensen met verzameldrift en is zelfs een Whatsapp dienst begonnen voor support en motivatie, voor tips als je niet weet waar je moet beginnen of als je bent begonnen en er doorheen zit. Haar tip: 7 minuten voor een klusje.  
“Wanneer ik met hoarders werk is het niet altijd gemakkelijk om iets gedaan te krijgen van een cliënt. Ik werk dan met het ‘7-minuten klusje’. Je zet een timer op 7 minuten en zorgt dat je één klusje in die tijd helemaal af hebt. Doordat je het in 7 minuten doet werk je automatisch snel en 7 minuten is goed te overzien en daardoor nooit te veel. In 7 minuten kun je de bergen was sorteren en de wasmachine aanzetten, je kunt je sokkenlade uitzoeken, de auto opruimen, alle spiegels in huis zemen, een kastje of lade opruimen. Zo kun je een heel lijstje met klusjes afwerken waardoor deze niet meer op je al zo lange to-do list staan en dat geeft rust.”

Hee doei, het artikel stopt hier, want wij gaan opruimen!  

Tekst: Michèle Bevoort van FreeYourDreams.com