Op zoek naar geluk? Wees eens aardig!

Wij Nederlanders zijn met z’n allen massaal op zoek naar geluk. Geluk is echt een ‘ding’ geworden, iets wat je moet hebben, waar je naar moet streven. Maar, moet het allemaal zo ingewikkeld? Zit geluk eigenlijk niet nog steeds gewoon, heel ouderwets, in de kleine dingen?

Meike Bartels, hoogleraar aan de VU, vertelt dat een geluksgevoel al verkregen kan worden door hele basale dingen, die op het eerste gezicht waarschijnlijk nogal vanzelfsprekend lijken, zeker in een welvarend land als Nederland. Een dak boven je hoofd en geld om eten van te kopen. Eigenlijk staan we er vaak niet eens meer bij stil dat dat al heel belangrijke voorwaarden zijn om ons gelukkig te voelen. Omdat bijna iedereen in Nederland die twee dingen eigenlijk wel heeft. Als je vraagt aan mensen wat ze nodig zouden hebben om nog gelukkiger te worden, wordt er vaak gezegd: meer geld, een groter huis, meer spullen. Maar de praktijk wijst iets heel anders uit. Echt gelukkig word je namelijk van hele kleine additionele dingen, waar je wellicht niet eens bij stil staat en die zelfs enigszins futiel lijken.

Aardig zijn voor anderen bijvoorbeeld. Dat stimuleert ons geluksgevoel enorm. De deur open houden voor een oudere dame in de winkel bijvoorbeeld. Een euro bijleggen in de supermarkt voor iemand die per ongeluk net een klein beetje tekort komt. Of: een brief schrijven aan iemand die je altijd al eens had willen bedanken. Heel veel mensen hebben wel iemand in hun leven die op een bepaald moment veel voor hen betekent heeft. En waarvoor ze dan heel dankbaar zijn. iets dat ze graag eens tegen hen zouden willen zeggen. Maar heel vaak komt het er niet van. Geen tijd, voelt raar, durf niet, de excuses zijn legio. Toch is het een goed idee om over je schroom heen te stappen en toch in de pen klimmen. Je maakt er namelijk iemand blij mee en je wordt zelf ook nog eens gelukkiger van. Twee vliegen in één klap!

Heb jij dus iemand in je leven die speciaal is, die je door een moeilijke periode heen heeft gesleept. of waar je iets aan te danken hebt? Laat het diegene weten! Zet je gevoelens en je dankbaarheid dan op papier en stuur het op. Wedden dat je na het posten heerlijk slaapt?

Toch niet zo’n schrijver? Laat op de Facebookpagina van Mynd weten wie jij zou willen bedanken!

Beeld: iStock

Lees ook: Waarom alles leuker wordt als je MOEDIG durft te zijn