Tv-tip: Sophie in de Mentale Kreukels

In 2012 kreeg presentatrice Sophie Hilbrand na de geboorte van haar tweede kind te maken met een burn-out. In haar nieuwe programma ‘Sophie in de Mentale Kreukels’ onderzoekt ze dit fenomeen: hoe kom je eraan en hoe kom je er weer vanaf? Voor zichzelf, maar vooral ook voor andere mensen die zich in haar verhaal herkennen (en aangezien 1 op de 7 Nederlanders met een burn-out kampt, zijn dat er helaas waarschijnlijk heel veel).

In de eerste aflevering, die op dinsdag 21 maart uitgezonden werd, praat ze met haar partner Waldemar Torensma over haar eigen burn-out, een periode waar ze zelf niet meer veel van weet. Ook gaat ze een dag op pad met een stressband om te meten wanneer ze precies stress ervaart en laat ze zich door de Amerikaanse comédienne Ruby Wax inspireren over mindfullness, iets waar ze zich de aankomende weken verder in gaat verdiepen.

Een interessant programma voor iedereen die direct of indirect met een burn-out te maken heeft gehad of hier gewoon meer over wil weten. Sophie in de Mentale Kreukels wordt iedere dinsdag om 20.30 uur uitgezonden op NPO 3. De eerste aflevering terugkijken? Dat kan hier.

Lees ook: Waarom je geen burn-out krijgt van drukte (maar wel van deze soorten stress)

(Beeld: screenshot uitzending BNN)