Waarom het voor introverten moeilijker is om gedachten om te zetten in woorden

Iets willen zeggen, maar niet de woorden kunnen vormen die weergeven hoe je je voelt? We hebben het allemaal wel eens, maar introverten blijken hier net een beetje meer moeite mee te hebben. Er is echter een wetenschappelijke verklaring voor.

De juiste woorden vinden is lastig voor introverten omdat zij op een andere manier informatie verwerken, aldus dokter Marti Olsen Laney. Introverten verwerken informatie veel langer, bestuderen deze van elke kant. Een simpele vraag zoals: wat zullen we vanavond eten? kan daardoor een stuk moeilijker zijn. Waar een extravert zijn gedachteproces wellicht met je deelt, zal een introvert wat langer nadenken voordat hij of zij een antwoord geeft. Ze willen precies de juiste woorden kiezen.

Daarnaast speelt ook het lange termijn geheugen een rol. Het lange termijn geheugen, zijn herinneringen of stukken informatie die dieper in je hersenen zijn opgeslagen, aldus Laney. Het duurt langer om deze informatie omhoog te halen en hebben vaak een trigger nodig. Je korte termijn geheugen is beperkt, maar de hersenen kunnen deze informatie een stuk sneller oproepen. Introverten blijken de voorkeur te geven aan hun lange termijn geheugen, waardoor de informatie die ze nodig hebben om een zin te formuleren langzamer omhoog komt. Wanneer je al een beetje angstig bent om te spreken, is het voor de hersenen nog een tikkeltje lastiger.

Belangrijk is dus om als introvert de tijd te nemen om tot rust te komen en je gedachten te ordenen. Kom je er nog niet uit dan kun je bijvoorbeeld zeggen: ‘Daar moet ik even over nadenken’. Daardoor komt er geen druk op de situatie te staan en gun je jezelf wat denktijd. En mocht je er nog niet helemaal uitkomen, dat is ook oké.

Meer lezen? Lees dan ook: Onderzoek wijst uit: beste manier om tot rust te komen is alleen zijn

(Bron: Introvert Dear, hoofdbeeld: iStock)