Ontroerend filmpje: zo werkt troost
Hoe troost je die vriendin die net gedumpt is, of die zus die maar geen kinderen kan krijgen? Hoogleraar psychologie en bestsellerschrijfster Brené Brown legt in deze ontroerende video uit hoe verdriet werkt en welke dingen je wel (en liever niet) zegt.
In deze video neemt Brené Brown je mee in het verschil tussen empathie en sympathie. Wat is empathie? En waarom is het heel ander dan sympathie? Empathie zorgt voor verbinding. Sympathie veroorzaakt afstand.
Empathie is met mensen meevoelen:
- Perspectief overnemen. Het vermogen om het perspectief van een ander over te nemen (of hun perspectief als hun waarheid te kunnen zien).
- Niet oordelen. Niet gemakkelijk, we zeggen het er maar meteen bij
- Emoties bij anderen herkennen
- Deze emoties teruggeven.
Lees ook: Wat je echt niet moet zeggen als je iemand wil troosten
