Geluk zit in een heel groot hoekje

Als een ongeluk in een klein hoekje zit, zit geluk dus in een heel grote. Oftewel, geluk ligt voor het oprapen, je moet het alleen even zien!

Lees ook: Levensles: de visser

  1. Wie goed doet, goed ontmoet
    En… Heb jij je goede daad van vandaag al verricht? En zo ja, lekker voelt dat he?!  Of het nu gaat om afval verwijderen uit het park voor je deur of het openhouden van een deur voor een ander, van een beetje ‘burgerplicht’ kun je een heel gelukkig gevoel krijgen. Soms moet je ervoor over een drempeltje ‘waarom zou ik het doen als niemand anders het doet?’ Nou, juist daarom dus!
  1. Creëer je eigen geurgeluk
    Er zijn van die geuren die (bijna) iedereen gelukkig maken: vers gemaaid gras, versgemalen koffiebonen of de eerste geur van de lente… Onze reuk is zó sterk verbonden met fijne herinneringen en is daar ook nog eens heel intens in, dat we met een geur vrijwel direct in staat zijn een gelukzalig moment op te roepen. Welke geur geeft jou gevoelens van geluk? Speel ermee: bak die appeltaart, wrijf die lavendel tussen je vingers en vergeet vooral niet om tijdens een mooie reis de geur van die reis te vangen, bijvoorbeeld door alleen op die reis een bepaald parfum te gebruiken.
  1. Klaar een klus
    Niets geeft zoveel voldoening als het klaren van een klus: of het nu gaat om het herschikken van de kledingkast van winter naar lente-tenue of om het afronden van een businessplan. Zet iedere dag op je ‘to-do-lijst’ een klus die je die dag gaat klaren en zorg aan het eind van de dag dat die daadwerkelijk af is. Dat betekent meteen dat je haalbare en concrete doelen definieert. Zal je baas ook blij mee zijn! En vergeet dan vooral ook niet je successen te vieren!
  1. Ga voor kwaliteit ipv kwantiteit
    Ondanks crises en andere ellende zijn we nog steeds geneigd te hamsteren. Overdaad en veelheid verleiden ons tot rücksichtslos kopen, kopen, kopen. Maar wat als je in plaats van drie goedkope jurkjes nou één exclusiever jurkje koopt waarop je eindeloos veel complimentjes op krijgt?! Leer meer van minder te genieten en je zult gelukkig zijn!
  1. Ga op zoek naar eerste keren!
    De Bucketlist is inmiddels welbekend: de lijst met dingen die je allemaal nog wilt doen in je leven. Op die lijst staan doorgaans stuk voor stuk dingen die je nog nooit eerder hebt gedaan. En daarin schuilt het grote genot: hoe jonger we zijn, hoe meer dingen die we nog nooit gedaan hebben. Naarmate we ouder worden, vallen we steeds meer in herhaling. Probeer iedere dag op zoek te gaan naar iets wat je nog nooit hebt gedaan en wat je genot verschaft. Tweemaal geluk voor de prijs van een, want alleen het verzinnen van zo’n ‘eerste keer’ maakt je al blij!
  1. Zoek het kind in jezelf!
    Wist je dat kinderen gemiddeld zo’n 250 keer vaker lachen da volwassenen?! En weet je zelf nog waar je als kind onbedaarlijk om kon lachen? Ga ‘ns op zoek naar het kind in jezelf. Probeer te ontdekken waar het ook weer gelukkig van werd en voedt dat deeltje in jezelf. Of het nu is met het bouwen van een ego-fort of het doen van verstoppertje, durf weer kind te zijn!
  1. Stelt je verwachtingen bij
    Je kent het wel: je gaat naar een feestje waar je helemaal geen zin in hebt e het is me een potje gezellig! Probeer geen te hoge verwachtingen te creëren. Niet aan jezelf, niet aan de wereld om je heen, niet aan de ontmoeting die gaat plaatsvinden. Wees reëel, of misschien zelfs een beetje negatief in je verwachtingen.
  1. Huishoudgeluk
    Een strak gedekt bed, een gladgestreken overhemd, een schoon gestofte vitrinekast… het huishouden is een grote bron van instant geluksmomenten. Zie het huishouden dus niet als last, maar als potentieel geluk!
  1. Fysieke arbeid
    Houthakken voor de open haard, de tuin omspitten, de voorjaarsschoonmaak… Niets zo zaligmakend als een beetje fysieke arbeid. Van dat werk waar je moe van wordt, maar dat je het gevoel geeft dat je verbonden bent met de oermens.
  2. Vind het in het hier & nu
    Geluk is niet iets wat je in de toekomst moet zoeken. Wie geluk in de toekomst zoekt, zal er altijd naar op zoek zijn en het nooit hebben. De kunst ligt hem erin dat je geluk ervaart in het hier en nu. Geluk is overal (behalve in dat heel kleine hoekje), probeer het te zien en te vinden in alles wat er om je heen gebeurt!

Lees ook: Dit herkennen alleen mensen die te aardig zijn

Geschreven door