11 redenen waarom iedereen minstens een keer in zijn leven naar een therapeut moet

Vaak kom je er pas op het moment dat je er volledig doorheen zit. Logisch dat er daarom nog altijd schaamte hangt rondom het bezoeken van een psych. Het staat ervoor dat je het zelf allemaal even niet meer aan kunt. Maar iedereen die ooit de juiste therapeut heeft getroffen weet: van een psych heb je een leven lang plezier! Want:

  1. Een psycholoog is er voor jou, en jou alleen.
  2. Dat betekent minstens een uur een luisterend oor.
    Zonder gestoord te worden door iemand die graag zijn/ haar eigen verhaal door je strot wil duwen. Vaak beseffen we niet eens hoe vaak dat gebeurt!
  3. Alles wat je zegt, wordt voor waar aangenomen.
    Wie liegt heeft alleen zichzelf ermee.
  4. Er is geen kritiek op jou, er zijn soms slechts kritische vragen.
  5. Huilen is er doodgewoon.
    Tegelijkertijd is het geen must. It is all up to you. Maar als je dan toch moet, staat er standaard een doos tissues voor je klaar.
  6. Overigens is uithuilen bij een therapeut het lekkerste dat er is,
    je voelt je erna namelijk altijd opgelucht.
  7. Je psych vergeet nooit iets.
    En dat is vooral handig als je het zelf allemaal even niet op een rijtje hebt. Zo kun je dat losse draadje weer op- en aanpakken.
  8. Een psych durft je te confronteren met je blinde vlek.
    Misschien eng, maar je wil toch gewoon weten waarom je nog steeds geen relatie hebt/ je altijd ruzie hebt met vriendinnen/ je je broer nooit meer spreekt? Wie ervoor open staat, komt zo verder in het leven.
  9. Psychologen kunnen heel goed troosten.
    En dat is een kunst. Zachte stem, lieve woorden, en je vooral even laten gaan. Soms zou je willen dat je ze in een doosje zou kunnen doen.
  10. Met een helikopterview op je eigen leven, kun je precies uitvogelen waar de haken en ogen zitten. Ben je eigenlijk wel blij met je nieuwe baan? Waarom loopt je relatie nou niet lekker? Welke mensen zuigen er eigenlijk energie in mijn leven? Met de antwoorden op je (onbewuste) vragen zorg je ervoor dat je met een goed gevoel achter je beslissingen kunt staan.
  11. Het belangrijkste: je krijgt er zelfinzicht.
    Wat zijn je valkuilen? En hoe kun je ze de volgende keer voorkomen? Come on, dat is toch pure winst!

Beeld: iStock

Lees ook: 101 simpele tips van een psycholoog die je zullen helpen minder stress te hebben

Geschreven door