15 HEERLIJKE dingen die je herkent als je emotioneel volwassen bent

Nope: emotioneel volwassen zijn heeft niets te maken met leeftijd en levensfase. Iemand van 50 kan zich nog steeds aanstellen als een kleuter, en een puber kan soms wijzere gedachten hebben dan iemand van 80. Emotionele volwassenheid gaat dan ook om hoe je de wereld benadert, en de wereld jou op zijn beurt. En dat herken je aan de volgende dingen:

  1. Je bent zelfbewust
    En dus weet je wat je doet, en waarom. Heus niet altijd, en je blundert echt wel een keer of zegt net het verkeerde op het verkeerde moment, maar dan wéét je dat van jezelf en denk je daar even over na. En probeer je het de volgende keer beter aan te pakken. Je bent in staat om naar jezelf te kijken door de ogen van iemand anders, observerend dus, en je kunt op tijd afstand nemen van je eigen gedachten, emoties en acties. Als een soort filter dus, waarmee je de zaken zo neutraal mogelijk houdt. Je kent je sterktes én je zwaktes, en daar doe je het mee, zo goed als je kunt.
  2. Je hebt zelfcontrole
    Emotionele uitbarstingen of andere ‘urges’ zoals geroddel of andere onhandige lelijkheid zijn jou niet vreemd, maar je voelt ze aankomen en probeert ze vervolgens te onderdrukken. En dat is prima, want wie maar toegeeft aan iedere neiging is niet te hachelen voor zijn of haar omgeving, nietwaar? En dat maakt het hele verschil in jouw geval. Natuurlijk word je ook wel eens boos, maar je blijft rustig en gaat niet meteen met deuren slaan of in giftige tongen spreken. Nee, jouw triomf zit ‘m in kalmte, afstand bewaren en vervolgens de boel keurig netjes afhandelen. Geheimtip: en daar kunnen de emotioneel onvolwassenen bijzonder slecht mee omgaan. Maakt het alleen maar leuker.
  3. Je bent verantwoordelijk
    Daarom heb je het idee losgelaten dat dingen of mensen jou ‘overkomen’, en sta je middenin het speelveld dat het leven is. Of het nu om je werk of je relaties gaat: jij begrijpt allang dat er zoiets bestaat als actie-reactie, en daar neem je verantwoordelijkheid voor. Als je in een conflict verzeild raakt (wat jou ook gebeurt) zul je zoeken naar je eigen rol, maar je bent ook niet bang voor een afscheid als dat nodig blijkt. Jij leeft niet passief, maar bent in staat om een situatie te veranderen als die daarom vraagt.
  4. Je bent bescheiden
    En KOM daar nog maar eens om in deze tijd, daarom is deze ook zo heerlijk. Jij bent niet nederig, maar je weet wat dankbaarheid en bescheidenheid waard zijn en handelt daar ook naar. Het is wat jou betreft dan ook nergens voor nodig om om de haverklap op een tafel te springen om je eigen geweldigheid weer eens even met de wereld te delen, dat je geweldig bent kan ook prima in stilte gestalte hebben en is nog veel krachtiger ook, dank u!
  5. Je hebt zelfkennis
    Omdat je heel goed weet dat je zelf ook zo je constructiefoutjes hebt, kun je vriendelijk en empatisch op die van een ander reageren. Nergens voor nodig dus om iemand verbaal tot aan de grond toe af te fikken voor zijn of haar tekortkomingen (laat staan achter zijn of haar rug): jij besteedt je tijd liever aan het verbeteren van jezelf. En dat zouden meer mensen moeten doen, zullen we maar even zeggen.
  6. Je bent dankbaar
    Dankbaarheid is de sleutel naar geluk, en dat weet jij allang. En dus richt jij je aandacht niet naar het negatieve maar naar alle fijne mensen die je om je heen hebt, het feit dat je een huis en te eten hebt, dat je dagelijks van alles ervaart en dat je het leven zelf meemaakt. Dat is geen heilige-boon-toon, dat is bewust en vriendelijk met je bestaan omgaan. En daarmee met dat van anderen.
  7. Je weet wat compassie is
    Een volwassen persoon kan niet anders dan een ander het beste wensen, en zal die ander willen helpen als dat mogelijk is. Je bent je meer dan anderen bewust van het principe van de ‘inter-connectie’, wat betekent dat alle mensen verbonden zijn. Jouw energie is hetzelfde als andermans energie, en dus sta je open voor vrijwilligerswerk of andere manieren om anderen te helpen. En daar hoef jij geen applaus voor, het is eigenlijk doodnormaal voor je.
  8. Je richt je op anderen
    Voor jou geen eindeloze monologen over jezelf, je kind, je man of al je egocentrische gedoetjes: jij richt je op harmonie en een universeel weten dat we allemaal samen zijn. Jaloezie is jou vreemd, en je gun anderen hun succes –ook als dat succes eigenlijk ook jouw droom is of was. Overdreven zelf-promotie, afgunst of anderen negeren in hun succes is typisch gedrag van de minder volwassen medemens. Maar dat doet jou niet zoveel en je kunt dat met empathie bezien. Je bent zelf namelijk ook niet perfect. Al moet ik zeggen dat je aardig in de buurt komt met dit punt.
  9. Je hebt een vrije geest
    Benepen veroordelen is niet jouw kopje thee: voor jou is maar weinig een kwestie van zwart wit en je staat open voor nieuwe ideeen of andere zienswijzen. Kritiek zie je als feedback (mits ze van iemand komt voor wie je open staat) en hoewel je zo je eigen waarheden hebt, realiseer jij je ook dat er veel meer dan een waarheid bestaat. En dat je het grootste deel daarvan waarschijnlijk nog nooit hebt gehoord, dat vooral.
  10. Je ziet het leven als een wonder
    En dat is een automatisch gevolg van het vorige punt. Want als je eenmaal weet dat het leven vol lagen, zienswijzen, ideeen en uitgangspunten is, is er nog ontzettend veel te ontdekken, te onderzoeken en te begrijpen. Je kunt dan ook intens genieten van de natuur, en jezelf zo nu en dan diepe vragen stellen over jouw bestaan en jouw rol op deze planeet.
  11. Je bent optimistisch én realistisch
    Want hoewel jij je heel goed realiseert dat het leven soms best tegen kan vallen en zware tijden doormaken er af en toe bijhoren, kies jij bewust voor een optimistisch benadering van de dingen. Ook als dat best even lastig voor je kan zijn, ga je ervan uit dat alles verandert. En het zich dus vroeg of laat ook wel weer ten goede keert. Jij kijkt dus uit naar wat er nog allemaal gaat komen, maar bent in het hier en nu voorbereid op mogelijke tegenslag of moeilijkheden als ze zich voordoen.
  12. Je bent flexibel
    Koppigheid is jou vreemd, en je bent bereid om je aan te passen aan veranderende omstandigheden. Onverwachte ontwikkelingen zie jij als een onderdeel van het leven, en je blijft stevig met je voeten op de grond staan terwijl je tegelijkertijd met de verandering meebuigt. Dat is het tegenovergestelde van hoe een emotioneel onvolwassen persoon zou doen: die blijft bij wat hij of zij vindt, terwijl de rest allang op een andere plek is gaan staan.
  13. Je bent veerkrachtig
    Ook als in jouw leven even de poep in de pan slaat, blijf je rustig en laat je je niet overdonderen. Je probeert geen medelijden van anderen te krijgen, of hun medestand als je in een conflict bent met iemand, maar blijft zelfstandig op jouw gekozen pad lopen en neemt ondertussen de hordes die je daarop tegenkomt. En dat doe je krachtig en zonder te zeuren. Van mensen die dat wel doen houd jij je dan ook graag ver: het leidt af en het brengt je verkeerde energie.
  14. Je hebt geduld
    En dus weet je wat hard werken is, en dat je doel bereiken soms lange marinadetijd nodig heeft. Haastig succes vind je niet interessant omdat dat vaak ego-gedreven is (‘kijk eens hoe goed ik ben!’) en je begrijpt dat wat je wilt, niet altijd is wat het leven je op dat moment geeft. Dat geduld uit zich ook naar mensen, en je bent dan ook in staat hen te vergeven als dat nodig is. Je projecteert je eigen ideeen dan ook niet op anderen of probeert hen van jouw gelijk te overtuigen, omdat je weet dat die ander een heel ander leven (heeft) (ge)leid(t) dan jij. En hij of zij dus zijn eigen thema’s heeft op te lossen.
  15. Je bent eerlijk
    En hebt geen behoefte om een ander te belazeren, kortom. Openheid, eerlijkheid en duidelijke communicatie zijn voor jou belangrijker dan angst voor conflict. Jij bent in harmonie met jezelf en voelt geen enkele reden om te liegen of een masker te dragen. Al is het maar omdat dat vooral heel erg prettig is voor jezelf.

Lees ook: Moeite met volwassen zijn? Dan is dit vast heel herkenbaar

Geschreven door

Liesbeth is journalist, schrijver en trainer. Ze schrijft het liefst over dingen waar ze zelf ook mee bezig is. Is altijd op zoek naar inspiratie, en vindt dat meestal in de mooie, maar soms ook in de mindere dingen van het leven. Schreef bestseller: *Ik moet nog even kijken of ik kan - de stille revolutie van de introverte mens* (2017) en recent 'Echte vrouwen krijgen een kind - de stille revolutie van de niet-moeder' (2019).