20 Overtuigingen die je gedurende je leven gaat loslaten (en dat mag ook nu!)

Iedere dag vertellen we onszelf allerlei verhalen: wat we willen, wat we moeten, wat we kunnen, wat we ZOUDEN willen, moeten en kunnen… Hoewel die verhalen op een gegeven moment vertrouwd aanvoelen, komt er een moment waarop we ontdekken dat ze niet per se waar zijn. Dat de overtuigingen waar we al die jaren heilig in hebben geloofd, niet per se gelukkig maken. Op de blog van coaches Marc and Angel vonden we twintig van die valse overtuigingen, die velen van ons gedurende ons leven leren loslaten. En weet je wat? Daar hoef je helemaal geen jaren mee te wachten. Het mag ook gewoon nu, meteen.

1. De overtuiging dat het zin heeft om te wachten tot morgen

Diep van binnen weten we allemaal dat het leven te kort is om te wachten op ‘het juiste moment’, maar toch beseffen veel mensen dit pas echt als ze met hun neus op de feiten worden gedrukt. Hoewel we er liever niet over na willen denken, op een dag is er geen morgen meer. Wil je iets echt? Doe het dan nu. Niet morgen, maar vandaag.

2. De overtuiging dat je je motivatie buiten jezelf moet zoeken

Het grootste probleem met motivatie, is dat als we zeggen dat we motivatie zoeken, doen alsof het ergens verstopt ligt achter een boom of steen. De werkelijkheid is dat motivatie niet komt van buitenaf, maar van het doen van de juiste dingen. Wanneer je iets echt belangrijk, interessant of leuk vindt, kost het geen moeite om ermee aan de slag te gaan. Out of the blue is daar je motivatie. Dus stop met zoeken in het bos, maar vraag jezelf af: waar kom ik ’s ochtends mijn bed voor uit? Wat vind ik ECHT belangrijk? Geloof ons, dan komt ‘ie vanzelf.

3. De overtuigingen dat anderen weten wat het beste voor jou is

We leven in een wereld waarin ons constant wordt verteld wat goed is voor ons. Van welke crème we eindelijk die stralende huid krijgen waar we al zo lang van droomden, welke kleding we zouden moeten dragen om helemaal hip en happening te zijn, op welke partij we zouden moeten stemmen om de wereld een betere plek te maken, waar we op vrijdagavond per se MOETEN eten, en ga zo maar door. We worden overspoeld met informatie, waardoor we bijna zouden vergeten wat we zelf eigenlijk willen. Zet die ruis af en toe uit en wees je eigen raadgever. Want wat is er goed voor jou? Uiteindelijk weet je dat zelf het best.

4. De overtuiging dat constante notificaties en afleidingen de moeite waard zijn
De meesten van ons wandelen tegenwoordig door het leven met een constante afleiding in onze hand: een telefoon. Leuk hoor, om op de hoogte te blijven van wat je vrienden aan het doen zijn en hoe het op je werk gaat, maar al constante updates hebben ook een keerzijde. Vergeet niet af en toe die telefoon weg te stoppen en te kijken naar wat er echt om je heen gebeurt. De lente is bijvoorbeeld veel te mooi om aan je voorbij te laten gaan! Maak herinneringen in plaats van berichten. Die appjes en mailtjes kunnen best even wachten.

5. De overtuiging dat druk zijn voordelig is

Velen van ons zijn geneigd om ieder kostbaar uur te vullen met nuttige bezigheden. Het gevolg: we zijn al-tijd druk. Hoe jammer is het dat we door die drukke agenda’s een avond eten met vrienden weken moeten uitstellen? Waar is die ruimte voor ‘spontane’ dingen gebleven? Vraag je eens af hoe noodzakelijk het eigenlijk is om iedere minuut van je dag vol te plannen. Laat eens wat ruimte over in je agenda en kijk wat er gebeurt. Al doe je het een week, als experiment. Wedden dat je nooit meer terug wilt?

6. De overtuiging dat kennis alleen voldoende is

Weten hoe iets moet, is iets anders dan iets daadwerkelijk doen. Kennis hebben is prettig, maar soms moet je actie ondernemen om er daadwerkelijk van te kunnen groeien. Neem het twaalf stappen plan: je kunt alle stappen nog zo goed uit je hoofd kennen, maar als je er niets mee doet kom je nooit van je verslaving af.

7. De overtuiging dat sneller altijd beter is

Vroeger was dit waar: als je een wedstrijdje deed wie het eerste thuis was, was de snelste inderdaad de beste. Hoewel het verleidelijk is om zo te blijven denken (dat past ook binnen de huidige maatschappij: alles moet altijd sneller, beter, best), is het soms helemaal niet verkeerd om het tempo even wat aan te passen naar beneden. Als je een appelboom plant, kun je ook niet meteen de volgende dag de vruchten plukken. Sommige dingen hebben gewoon wat meer tijd nodig, en dat is helemaal oké.

8. De overtuiging dat je comfortabel voelen het einddoel is

Ze zeggen niet voor niks: life begins at the end of your comfortzone. Hoewel het fijn is om je comfortabel te voelen, doet het vaak weinig voor je persoonlijke groei. Zoek eens wat vaker je grenzen op. Je kunt altijd weer terug.

9. De overtuiging jij het centrum van het universum bent

Pubers zijn hier heel goed in: hun wereld draait iemand niemand anders dan henzelf en omdat hun leeftijdsgenoten daar vaak precies hetzelfde instaan, is er geen probleem. Toch is dit een overtuiging die later in je leven het heroverwegen waard is. Zeker als je vastloopt in je eigen leven, focus je dan eens niet op jezelf maar op een ander. Niet: “Wat is er mis met mij?” Maar: “Hoe kan ik jou helpen?” Gek genoeg heeft vaak niet alleen de ander hier iets aan, maar kom jij door jezelf even af te leiden van je eigen leven ook weer tot nieuwe inzichten die je vooruit kunnen helpen. Over win-win situaties gesproken.

10. De overtuiging dat iedereen in staat is om altijd aardig te zijn en lief te hebben

Niet iedereen zal waarderen wat je voor ze doet en jou behandelen zoals jij hen behandelt, omdat niet iedereen hetzelfde is als jij. Dat is de realiteit. Wees aardig en heb lief omdat jij dat wilt en niet omdat je er iets voor terugverwacht. Blijft het je dwars zitten dat jij veel energie in iemand steekt terwijl je er structureel weinig voor terugkrijgt? Bedenk je dan goed of het misschien tijd is om diegene los te laten. Altijd teleurgesteld zijn in mensen heeft geen zin. Daar maak je hen, maar uiteindelijk ook jezelf niet gelukkig mee.

11. De overtuiging dat je mensen kunt redden

Hoewel het een lieve gedachte is om iemand anders te willen redden, is het lastig om dit te doen zonder jezelf te laten meeslepen in zijn of haar drama. Sommige mensen zijn niet te redden, omdat ze simpelweg niet gered willen worden. Vraag jezelf daarom altijd af: help ik deze persoon door hierin mee te gaan of de zoveelste interventie te organiseren of kan ik hem of haar beter laten?

12. De overtuiging dat je mensen niet hoeft te vergeven

Hoewel het niet makkelijk is om iemand te vergeven die je op welke manier dan ook pijn heeft gedaan, het wel noodzakelijk om verder te kunnen. Niet zo zeer voor de ander, maar vooral voor jezelf. Alleen door mensen te vergeven kun je hen en de nare situaties achter je laten en je met een frisse blik richten op de toekomst.

13. De overtuiging dat uiterlijke schoonheid prioriteit heeft

Hoe ouder je wordt, hoe meer je je realiseert dat uiterlijk lang niet alles is. Tuurlijk is het leuk om er goed uit te zien, maar er zijn andere dingen belangrijker. Uiteindelijk willen we allemaal toch mensen om ons heen waar je blij van wordt, die je gelukkig maken, niet mensen die alleen leuk zijn om naar te kijken.

14. De overtuiging dat geluk te koop is

Nog zoiets. Tuurlijk is het handig en leuk om een goedgevulde portemonnee te hebben en kan het je veel zorgen besparen, maar het is niet alles. Die dure zonnebril maakt je op de korte termijn even heel gelukkig, maar is dat over vijf jaar nog steeds zo? Investeer in dingen die je écht gelukkig maken en waar je over vijf jaar nog steeds gelukkig van wordt. Of dat een mooie tas is, een geweldige vakantie of avond met vrienden waarvan je nog jaren kunt nagenieten, is aan jou.

15. De overtuiging dat al je angsten en zorgen werkelijkheid worden

Als je je ergens echt heel druk om maakt, kan het bijna zo voelen alsof het aan de hand is, terwijl dit in werkelijkheid helemaal niet het geval is en wellicht ook nooit gaat zijn. Probeer, totdat er écht iets is om je zorgen te maken, dus niet te veel beren op de weg te zien. Zonder van je tijd en energie. Je kunt toch pas handelen als iets echt aan de hand is, dus tot die tijd: don’t worry, be happy. 

16. De overtuiging dat falen het einde van de wereld betekent

Het verschil tussen een meester en een beginneling is dat de meester vaker heeft gefaald. Falen is niet zo negatief als we het vaak laten klinken. Sterker nog: het zijn lessen waardoor je beter kunt worden dan je zonder te falen ooit zou kunnen zijn.

17. De overtuiging dat je gegarandeerde zekerheid kunt hebben

Je kunt je voor nog zo veel dingen verzekeren en je omgeving zo veilig mogelijk maken, maar 100% zekerheid heb je nooit. Het leven loopt nu eenmaal nooit helemaal zoals je gepland had. Erg? Nee, maar je kunt er soms maar beter in mee gaan dan je er constant tegen te verzetten. Het leven is toch leuker als je het leeft, dan wanneer je het krampachtig in een glazen doosje probeert te houden.

18. De overtuiging dat je je op een dag 100% compleet zult voelen

Het klinkt heel ideaal: je 100% compleet voelen en het gevoel hebben dat er niks of niemand in je leven ontbreekt, maar in de praktijk is het waarschijnlijk dodelijk saai en komt het bijna niet voor. Rust vinden in het feit dat niemand een perfect leven leidt is een veel haalbaarder doel. Omarmen die imperfectie, daar word je een stuk gelukkiger van!

19. De overtuiging dat dingen zullen zijn zoals ze ‘zouden moeten zijn’

Hoewel we het soms maar al te graag zouden willen, het leven loopt vrijwel nooit zoals je verwacht dat het loopt. Er zijn grofweg twee manieren om hiermee om te gaan: of je verzet je tegen, of je gaat er in mee en ziet wel wat er gebeurt. Door dingen als een ‘verrassing’ te zien in plaats van een ‘error’ in je verwachtingspatroon, word je vaak een stuk gelukkiger. En vergeet niet: de grootste cadeaus zijn zelden verpakt zoals je zou verwachten…

20. Het geloof dat opnieuw beginnen geen optie is

De ene keer heeft het wat meer voeten in aarde dan de andere keer, maar opnieuw beginnen is altijd een optie. Iedere dag weer.

Lees ook: 13 Quotes om te onthouden wanneer het leven tegenzit

(Bron: Marc and Angel)