7x Mantra’s die helpen je niet alles persoonlijk aan te trekken

Hoewel het heel verleidelijk is om alles wat er in je leven gebeurt op jezelf te betrekken (hallo! Het is immers jouw leven), is het soms toch verstandig om dit niet te doen. Mensen doen en zeggen namelijk niet alles vanwege jou. Jammer? Soms. Maar vaker een enorme opluchting. Deze mantra’s van coaches Marc and Angel helpen je om wat vaker dingen naast je neer te leggen en je niet alles zo persoonlijk aan te trekken. Gelooft ons: dat scheelt je een hele hoop energie!

1. Je kunt dingen niet te persoonlijk nemen, ook al lijken ze persoonlijk. Mensen doen zelden dingen vanwege jou. Ze doen dingen vanwege hen.

2. Je hebt dan misschien geen controle over alles wat mensen zeggen en doen, maar je kunt er wel voor kiezen om je hier niet door te laten beïnvloeden.

3. Er ontstaat ontzettend veel vrijheid als je besluit jezelf te distantiëren van wat andere mensen geloven en doen. De manier waarop mensen jou behandelen is hun probleem, hoe je erop reageert het jouwe.

4. Neem opbouwende kritiek serieus, maar niet persoonlijk. Luister ernaar en handel vervolgens hoe jij zelf denkt dat het beste is.

5. Je bent GOED genoeg, SLIM genoeg, PRIMA genoeg en STERK genoeg. Je hebt de mening van anderen niet nodig om het waard te zijn – je bent het al waard.

6. Als je je zelfvertrouwen en eigenwaarde echt wilt verbeteren, stop dan met andere mensen hier verantwoordelijk voor houden. Stop met andere mensen de controle geven over jouw emoties.

7. De meest harde en koude mensen die je ontmoet waren ooit ook een zachtgekookt ei. Dat kan het leven met je doen. Wanneer mensen onaardig doen, wees vriendelijk en de beste versie van jezelf. Geef de mensen om je heen de ‘break’ die je hoopt dat de wereld jou geeft wanneer jij een slechte dag hebt en je zal er nooit spijt van krijgen.

Lees ook: 15 Inspirerende quotes waar je behoorlijk wat aan kunt hebben

(Bron: Marc and Angel, beeld: Unsplash)