9 dingen die je moet weten als je een relatie hebt met een HSP’er

Als er iemand weet hoe je moet liefhebben, dan is het wel een HSP’er. Ze beleven alles heel intens, wat ontzettend mooi kan zijn, maar af en toe ook lastig. Heb je een relatie met iemand die hoogsensitief is? Dan herken je deze dingen:

1.  Je partner heeft sterke gevoelens
Als je hoogsensitief (Highly Sensitive Person – HSP’er) bent, ervaar je gevoelens een stuk sterker dan anderen. Zowel verdriet als blijdschap voel je in de extremen. Hierdoor beleven hoogsensitieve mensen alles erg intens.

2.  Ze moeten regelmatig alleen zijn om weer op te laden
Want die prikkels uit de omgeving, die pikken ze feilloos op – en ze komen harder binnen. Als ze onder de mensen zijn dan kost dit hen eerder energie, dan dat het ze energie geeft. Laat staan als ze in grote, rumoerige ruimtes zijn, zoals een stationshal of een concertzaal.

3.  HSP’ers zijn gevoelig voor stemmingen
Omdat ze goed observeren, hebben ze het snel in de gaten als iemand niet lekker in zijn vel zit of als er spanningen zijn. Ze hebben een groot empathisch vermogen en hebben het dus ook snel door als je iets voor hen verbergt.

4.  Ze nemen relaties serieus
Een HSP’er is niet iemand die spelletjes speelt op relatiegebied: als ze ergens voor gaan, dan geven ze zich helemaal. Als ze de uitdaging met je aandurven, dan vertrouwen ze je hun meest intieme geheimen toe.

5.  Ze zijn snel overweldigd in een omgeving met veel prikkels
Zie punt 3: HSP’ers reageren sterker op prikkels dan anderen. Ze zijn dan ook liever in omgevingen met minder afleidingen, zodat ze zich goed kunnen focussen op een gesprek of even alleen zijn met hun gedachten. Een rustig koffietentje (of nog beter: lekker op de bank met een boek) verkiezen ze boven een groot feest.

6.  HSP’ers verzinnen hun hoogsensitiviteit niet
Sensitiviteit en empathie zijn aangeboren eigenschappen van HSP’ers: inmiddels hebben wetenschapper bewezen dat hun brein anders werkt.

7.  Ze gaan confrontaties liever uit de weg
Want HSP’ers weten als geen ander wat voor pijn woorden kunnen doen. Ze lopen liever even weg als er ruzie dreigt, zodat ze later een weloverwogen reactie kunnen geven. Gun hen deze ruimte dan ook.

8. HSP’ers voelen zich vaak onbegrepen
Omdat ze wellicht verlegen overkomen, of omdat mensen hun sensitiviteit als zwakte zien.

9.  Ze zijn fantastische gesprekspartners
Want mensen die hoogsensitief zijn, kunnen écht goed luisteren. Omdat ze goed analyseren hebben ze vaak ook een onverwachte, kritische blik op dingen. Sta dan ook niet raar te kijken als een HSP’er met een creatieve oplossing voor je problemen komt!

Bron: Higher Perspectives

Lees ook: Deze BN’ers vertellen hoe het is om HSP-er te zijn

Geschreven door