Alle lieverds opgelet: DIT zijn de tekenen dat je té veel om anderen geeft

Deze wereld kan niet genoeg vriendelijkheid, zorgzaamheid en compassie gebruiken. Zou je zeggen. En dat is natuurlijk ook zo, want lieve en zorgzame mensen zorgen er met dat ene (vrijwillige) woord of gebaar voor dat de rest van ons zich weer beter, getroost en gezien voelt. Maar voor de lieverds die het allemaal maar doen, kan die vriendelijkheid ook wel eens in de weg gaan zitten. Herkenbaar? Dit zijn de 5 tekenen dat je misschien nét wat meer om jezelf mag gaan geven:

Lees ook: Een betere relatie in 4 minuten: Zó doe je het

1 Er wordt misbruik van je vriendelijkheid gemaakt
Op het moment dat je andersmans welzijn boven dat van jezelf gaat stellen, kan het gebeuren dat anderen ook daadwerkelijk van je gaan verwachten dat ze altijd in de watten worden gelegd door je. En daar gaat het mis. Vriendelijk zijn betekent niet dat je geen nee kan (en mag!) zeggen. Dat maakt je niet meteen een egoist, dat is een teken dat je voor jezelf zorgt én in staat bent om je grenzen aan te geven. Kijk dus uit voor het ‘voetveeg-effect’; je eerste verantwoordelijkheid is nog altijd je eigen welbevinden, dan pas heb je ruimte voor anderen.

2 Je durft je niet uit te spreken
Uit angst dat anderen je zullen afwijzen. Dat ‘pleasen’ begint vaak al in je jeugd, en heeft als basisgedachte dat je moet gehoorzamen om liefde te mogen ontvangen. Op latere leeftijd resulteert dit in conflictvermijdend gedrag, én kun je meer waarde gaan hechten aan andermans mening dan aan die van jezelf. Onthoud dat je niets hoeft te ‘doen’ om geliefd te zijn. Je familie, partner en gezin weten wie je bent en houden van je, of je nu van mening verschilt of niet. Niemand is het altijd maar met elkaar eens trouwens. En áls een ander boos wordt: dat gaat niet over jou. Je bent niet verantwoordelijk voor andermans gevoelens, dus voel je vrij om te doen en te zeggen wat je wilt (ja, ook als dat een ‘nee’ is).

3 Iedereen gaat voor, en dan pas kom jij
Wie een zacht en lief karakter heeft (en dat is dus geweldig he!), moet er rekening mee houden dat sommige mensen je dus ook als een soort handig gereedschap zien om zélf iets te krijgen. En dat kan van alles zijn: geld, aandacht, een luisterend oor, hulp, begrip, seks, een schoon huis, gezelligheid. Natuurlijk maakt lang niet iedereen misbruik van jouw vriendelijkheid, maar een beetje opletten kan geen kwaad. Geef duidelijk aan wanneer iemand je grenzen over gaat, en stop (al dan niet tijdelijk) met wat je deed voor die ander. Dat is niet grof, dat is voor jezelf opkomen. Uiteindelijk is het zo dat je eerst voor jezelf moet zorgen, en dan pas voor een ander. Want als jij dat niet doet, wie dan wel?

4 Je geeft jezelf geen aandacht
Wanneer al je tijd opgaat aan anderen, wordt het echt eens tijd dat je zelf op de bank of in bad gaat liggen met een flinke reep chocola, een mooie film of een mooi boek. Laat je omgeving duidelijk weten dat jouw agenda ook grenzen heeft, en je dus soms gewoon druk bent met…jezelf. Je verdient zelf net zoveel aandacht en liefde als je anderen geeft. En dat is niet egoistisch, dat is gezond. Heb je daarna ook weer energie om in anderen te stoppen, nietwaar?

5 Je trekt hulpbehoevenden aan
Alsof deze mensen ruiken dat ze bij jou aan het goede adres zijn voor een pan soep, een schoon logeerbed, wat extra geld of een luisterend oor. En dat is prachtig (en je doet het ook zelf), maar het zou nóg fijner zijn als je gewoon al die andere mensen zoals jijzelf aan zou trekken. Die verwachten namelijk niets van je, en geven graag zichzelf terug. Daar krijgen jullie allebei energie van. Ook hier geldt dus: pas op voor het ‘voetveeg-effect’. En gelukkig lopen er heel veel mensen rond die er ook helemaal op zitten te wachten dat jij in die rol stapt.

beeld: Unsplash

Lees ook: Waarom integere mensen zo geweldig zijn (en ze zijn met veel)