Altijd aan het piekeren? Eén troost: dan ben je vast heel slim!

Ken je dat: de slaap niet kunnen vatten omdat je hoofd maar doordraait? Dat de gedachten maar blijven rondtollen en de ene zorg na de andere de kop opsteekt? Waarom kun je dat nadenken gewoon nooit eens ‘uit’ zetten? Nou, waarschijnlijk omdat je heel intelligent bent!

Onderzoek toont dat namelijk aan. Notoire piekeraars waren vroeger vaak al beter op school dan leeftijdsgenoten met een laisser-faire houding. Op IQ-testen scoren piekeraars over het algemeen hoger dan hun don’t worry be happy tegenhangers. Mensen die zich vaak zorgen maken zijn beter in staat om eventuele risico’s goed in te schatten. Een zorgelijke inborst wordt al snel gezien als een negatieve karaktertrek en hoewel het inderdaad misschien niet zo gezellig (en bovendien vermoeiend) is om altijd maar overal beren op de weg te zien, het is ook wel een teken dat je in ieder geval je verstand gebruikt en je niet zomaar in zeven sloten tegelijk stort, zonder eerst gedegen over een beslissing na te denken. Want hoewel angst doorgaans een slechte raadgever is, zorgt het er ook voor dat je gevaarlijke situaties vermijdt en dus niet snel zo snel in de problemen komt. Koppie-koppie, toch?

Bovendien zorgt veel nadenken uiteindelijk voor meer voldoening in het leven. Psychologie Magazine legde onlangs uit hoe dat werkt: iedereen heeft een zogenaamde ‘Need For Cognition’ (NFC), de mate waarin hij/zij behoefte heeft aan kennis en nadenken. Wie een hoge NFC heeft, denkt veel na, analyseert situaties zorgvuldig en is daardoor veelal in staat om oplossingen te vinden voor de problemen waar hij/zij mee geconfronteerd wordt. Dit leidt uiteindelijk weer tot voldoening, omdat het de persoon in staat stelt ergens beter in te worden en/of een situatie een volgende keer anders, en daardoor succesvoller, het hoofd te bieden. Dus ja, het kost je wat kopzorgen, maar het resultaat mag er zijn. En wie wordt er nou niet gelukkig van een goede afloop?

Lig jij dus iedere avond te malen in je bed? Herhaal je dat sollicitatiegesprek 300 keer in je hoofd, speel je die slechte date keer op keer weer in gedachten af? Troost je dan met de gedachte dat het in je bovenkamer in ieder geval wel snor zit. Maar: pas wel op dat je al dat kraken van je hersens niet te ver doortrekt. Blijf je namelijk maar malen en kom je niet tot een oplossing, dan loop je het risico dat je jezelf vastdraait in je eigen gedachten. En daar heb je niks aan. Sommige dingen zijn nou eenmaal gewoon zoals ze zijn (die leuke man gaat je niet opeens tóch bellen als jij die horrordate maar vaak genoeg analyseert) en daar is geen oplossing voor. Such is life, deal with it. Door te blijven piekeren over gedane zaken, gaan we negatieve emoties alleen maar uitvergroten en kunnen we ze uiteindelijk niet meer relativeren. Dan zit je voor je het weet bij de psycholoog of thuis met een burn-out. En zo’n slimmerd als jij heeft wel wat beters te doen. Toch?

Gelukkig maar dus dat je zo intelligent bent, want daardoor ben jij vast in staat om al die beren die je op de weg ziet op tijd terug het bos in te bonjouren, voordat ze je met huid en haar opvreten. Het is een kwestie van constructief denken. En daar ben jij nu juist zo ontzettend goed in! Je hoeft je hoofd dus niet uit zetten, laat al die gedachten gewoon maar de vrije loop. Great minds think alike, zullen we maar zeggen. Laat die knappe kop van jou maar overuren maken.

Lees ook: Hier piekeren we dus allemaal over (en het hoeft niet!).

Geschreven door

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?