Calorieën tellen doen we he-le-maal verkeerd
Een lekkere grote café latte slecht voor de lijn? Tja, voor sommige mensen is het
5 belemmerende gedachten die iedereen heeft (maar waar je geen drol aan hebt)
Wat kunnen we onszelf soms toch ongelofelijk in de weg zitten. Gedachten die beweren dat
Perfectie bestaat niet (en dat is een intense opluchting)
We streven zo ontzettend naar perfectie dat we zonder gêne dingen laten zien of vertellen
Het impostor syndrome: wat als ze erachter komen dat ik het helemaal niet kan?
Tanja kan enorm twijfelen aan haar eigen kunnen en geloofwaardigheid. Het gevoel dat 'ze' er
Hoe een fight-or-flight-reactie letterlijk zorgt dat je een stressvolle kantoordag overleeft
Tijdens een stressvolle dag of periode gebeurt er van alles in je hoofd. Vragen, paniek,
Confronteren kun je leren: 4 stappen om de confrontatie aan te gaan
Irritante types in je leven? Dat is fantastisch! We zijn geneigd om de confrontatie -
Deze Kerst mag je je gewoon lekker kut voelen (hét ideale moment voor een jankbui)
Kerst en Oud & Nieuw moeten su-per-gezellig zijn. Lekker met familie rond de boom, met
4 vragen die negatieve gedachten eens goed onder de loep nemen
Een hoofd bomvol overtuigingen en gedachten die eigenlijk maar een ding willen: de werkelijkheid verdraaien.
Nieuwe gewoonten aanleren? Zo simpel kan ’t zijn
Bijna een nieuw jaar betekent nieuwe kansen. Ja, toch? Het ideale moment om fris te
Mensen zijn niet monogaam (maar dat is geen excuus voor vreemdgaan)
De meningen verschillen nogal over dit onderwerp. Zijn mensen nou monogaam of niet? Tanja denkt