Hoe een fight-or-flight-reactie letterlijk zorgt dat je een stressvolle kantoordag overleeft
Tijdens een stressvolle dag of periode gebeurt er van alles in je hoofd. Vragen, paniek,
Confronteren kun je leren: 4 stappen om de confrontatie aan te gaan
Irritante types in je leven? Dat is fantastisch! We zijn geneigd om de confrontatie -
Deze Kerst mag je je gewoon lekker kut voelen (hét ideale moment voor een jankbui)
Kerst en Oud & Nieuw moeten su-per-gezellig zijn. Lekker met familie rond de boom, met
4 vragen die negatieve gedachten eens goed onder de loep nemen
Een hoofd bomvol overtuigingen en gedachten die eigenlijk maar een ding willen: de werkelijkheid verdraaien.
Nieuwe gewoonten aanleren? Zo simpel kan ’t zijn
Bijna een nieuw jaar betekent nieuwe kansen. Ja, toch? Het ideale moment om fris te
Mensen zijn niet monogaam (maar dat is geen excuus voor vreemdgaan)
De meningen verschillen nogal over dit onderwerp. Zijn mensen nou monogaam of niet? Tanja denkt
Geen ochtendmens? 6 redenen om je wekker toch om 06:00 uur te zetten
Tanja is eerder nachtbraker dan ochtendmens. Haar vriend 't omgekeerde. En hoewel ze het nog
Stop met anderen de schuld geven (en kijk eerst naar jezelf)
Ja, natuurlijk hadden mensen dingen anders kunnen doen. En natuurlijk kan het zo zijn dat
Waarom mediteren niet per se om zes uur ’s ochtends in lotushouding hoeft
Tanja voelde zich schuldig, omdat ze volgens zichzelf niet vaak genoeg mediteerde. Maar na een
5 Redenen waarom huilen fantastisch is (en niets om je voor te schamen)
We doen er alles aan om maar niet te huilen, want: zwaktebod. Zeker als het