Nieuwe gewoonten aanleren? Zo simpel kan ’t zijn
Bijna een nieuw jaar betekent nieuwe kansen. Ja, toch? Het ideale moment om fris te
Perfectie bestaat niet (en dat is een intense opluchting)
We streven zo ontzettend naar perfectie dat we zonder gêne dingen laten zien of vertellen
Geen zin? Zo cancel je je afspraak zonder schuldgevoel
Even eerlijk, hoe vaak ga je tóch naar een afspraak terwijl je stiekem behoefte hebt
Het impostor syndrome: wat als ze erachter komen dat ik het helemaal niet kan?
Tanja kan enorm twijfelen aan haar eigen kunnen en geloofwaardigheid. Het gevoel dat 'ze' er
Geen ochtendmens? 6 redenen om je wekker toch om 06:00 uur te zetten
Tanja is eerder nachtbraker dan ochtendmens. Haar vriend 't omgekeerde. En hoewel ze het nog
6 verhelderende (en confronterende) inzichten over bindingsangst
Tanja dacht altijd dat ze mannen met bindingsangst aantrok. Types die maar bleven twijfelen, opeens toch
Calorieën tellen doen we he-le-maal verkeerd
Je lekkere grote café latte zwaar op de maag? Kan kloppen, maar het hoeft niet
5 belemmerende gedachten die iedereen heeft (maar waar je geen drol aan hebt)
Wat kunnen we onszelf soms toch ongelofelijk in de weg zitten. Gedachten die beweren dat
Hoe een fight-or-flight-reactie letterlijk zorgt dat je een stressvolle kantoordag overleeft
Tijdens een stressvolle dag of periode gebeurt er van alles in je hoofd. Vragen, paniek,
Confronteren kun je leren: 4 stappen om de confrontatie aan te gaan
Irritante types in je leven? Dat is fantastisch! We zijn geneigd om de confrontatie -