Ben je een ochtend-of avondmens?

Een kleine 15% van de mensen is een uitgesproken ochtend- of avondmens. Tot welke categorie behoor jij? Doe deze korte test, ontwikkelend door de onderzoekers James Horne en Olov Östberg.

Je bent de hele dag vrij om te doen en te laten wat je wilt. Wat is jouw perfecte tijd om op te staan?
Op welk tijdstip zou je het liefst naar bed gaan, ongeacht je plannen voor de volgende dag?
Heb je 's ochtends een wekker nodig om op tijd te komen?
Heb je 's ochtends moeite met opstaan?
Heb je het eerste half uur nadat je wakker bent, zin om te eten?
Als je de volgende dag geen verplichtingen hebt hoe laat ga je dan naar bed, vergeleken met je normale bedtijd?
Een vriendin vertelt dat ze twee keer per week tussen 07:00 en 08:00 sport. Is dit ook een optie voor jou?
Rond welk tijdstip begin jij je ’s avonds moe te voelen?
Je hebt een lastig examen. Je bent vrij om je starttijd te kiezen. Op welk tijdstip presteer je waarschijnlijk het best?
Hoe voel jij je om 23:00?
Op welk tijdstip van de dag voel jij je meestal op je best?
Als buurtwacht moet je voor één keer tussen 04:00 en 06:00 een ronde lopen. De volgende dag hoef je geen wekker te zetten. Wat doe jij waarschijnlijk?
Zie jij jezelf meer als een ochtend- of avondmens?
Geschreven door