Hey Blue Monday, vind je jezelf ook niet een beetje een aansteller?

Susan maakt het uit met Blue Monday. Blue is namelijk van alle 365 dagen de ultieme Negative Nancy en iedereen weet wat je moet doen met Negative Nancy’s: keihard negeren.

Lieve Blue Monday,

Hè, daar ben je weer, meest depressieve dag van het jaar! #gezellig. Onze goede voornemens zijn gesneuveld, onze bankrekeningen leeg en de dagen donker en koud. Alle reden dus om je vandaag eens lekker in een depressie te storten en de hele goegemeente mee te slepen in die negatieve energie. Gedeelde smart is halve smart, aight?

Blue, dit komt misschien even hard aan, maar je bent niet depressief. Niet écht. Je bent gewoon het type dat zich comfortabel voelt in een slachtofferrol. De Negative Nancy van alle 365 dagen van het jaar. ‘O het regent alwéér en ik heb gisteren in m’n eentje een hele rol koekjes opgegeten en de enige feestdag die eraan komt is Valentijnsdag maar er is toch niemand die me rozen stuurt’, boo-fucking-hoo.

Bovendien is het makkelijk scoren. Niémand houdt goede voornemens langer vol dan een week, dat is gewoon het concept van goede voornemens. En dat geeft niks, want dan begin je vandaag gewoon weer opnieuw – of wanneer je ook maar zin hebt. Is er iemand die niét een beetje schrikt van z’n bankrekening zo medio januari? Is er iemand die zingend uit bed stapt wanneer het buiten donker is en je die dag alle vijftig tinten grijs voorbij ziet trekken? Nee! Natuurlijk niet gekkies. Die mensen bestaan niet tenzij ze Beyoncé heten en deze maand aangrijpen om vakantie te vieren op een jacht in St. Barths.

Blue, jij bent de vriendin die je bezorgd aankijkt en zegt; ‘Maar lieverd, hoe gaat het nu écht met je?’ en zich dan handenwrijvend verheugt op de tranen die geheid komen na zo’n vraag.  Misère is je enige bestaansrecht en als die misère er niet is weet je precies op welke knoppen je moet drukken om ervoor te zorgen dat de ander zich opeens inderdaad afvraagt of het inderdaad wel echt zo lekker gaat allemaal. Met de mantel der liefde praat je iedereen een rotdag aan en dat beste Blue, is niet oké.

Nu we toch zo eerlijk tegen elkaar zijn, is er nog iets dat ik je moet vertellen. De Britse psycholoog Cliff Arnell, basically jouw geestelijk vader, heeft je verkocht aan het reisbureau Sky Travel. Het gerucht gaat zelfs dat het hele persbericht al in kannen en kruiken was voordat ‘ie zijn formule had verzonnen. Sky Travel benaderde academici om met een formule te komen waarmee ze hun eigen persbericht bevestigden en Cliff hapte. Het leverde hem in de academische wereld een stortvloed aan kritiek op en leidde tot zijn ontslag van de universiteit van Cardiff. De enige reden waarom we ons vandaag ellendiger zouden voelen dan op alle andere 364 dagen van het jaar is dus omdat een gewiekst reisbureau zoveel mogelijk vakanties wil verkopen.

Cliff is zelf ook een beetje geschrokken van alle ophef en riep al in 2010 iedereen op om Blue Monday, jou dus, bij nader inzien maar gewoon te negeren. Hij ziet nu zelf ook wel in dat zijn rekensom een formule van lik-me-vessie is en een self fulfilling prophecy is geworden. Als we maar vaak genoeg horen dat dit de depressiefste dag van het jaar is, gaan we er vanzelf in geloven.

Dus Blue, je vader zegt het ook: het is hoog tijd om te nokken met die aanstellerij. Het is namelijk ook niet zo tof voor mensen die kampen met een echte depressie – niet eentje die alleen maar op de derde maandag van januari plaatsvindt. Het risico bestaat namelijk dat geen mens hen nog serieus neemt wanneer ze hun problemen aankaarten. “Ja ja, zo voelen we ons allemaal deze maand, vanavond lekker op tijd naar bed!” Ik hoef je vast niet uit te leggen dat een depressie niet op die manier werkt. Mensen met echt mentale problemen worden op deze manier ondergesneeuwd door mensen die de gelegenheid aangrijpen om deze dag een partijtje te chagrijnen.

Ik gun iedereen z’n baaldag, maar niet als het een opgelegde formule is van een psycholoog die van het geld zich nu de ballen uit z’n broek lacht op Barbados. Dus cheer up, buttercup! En mocht je vandaag écht het liefst in foetushouding opgekruld in een hoekje willen huilen: ga je gang. Ik hoop dat je je daarna beter voelt en het nieuwe jaar met een licht gevoel tegemoet gaat. En mocht die baaldag zich uitstrekken tot meerdere dagen, weken of maanden en weet je niet meer hoe je daar uit moet komen? Praat erover en zoek hulp bij een professional. Want jij, Blue Monday, bent een uit de hand gelopen pr-stunt, maar een depressie is dat zeker niet.

Liefs,

Susan.

Lees ook: Je doet dit 160 (!) keer per dag, maar het maakt je gestrest en depressief