Checklist: 23 kleine tekenen dat je hoogsensitief bent

Heb je het vermoeden dat je hoogsensitief bent, maar weet je het niet zeker? Wij kwamen deze checklist tegen op Introvert Dear en vonden dit een hele fijne richtlijn. Dus kom maar op!

  1. Je schrikt gemakkelijk.
  2. Je hebt de behoefte om veel alleen te zijn
  3. Wanneer je iets hoort of ziet over geweld, dan reageer je hier heel sterk en negatief op.
  4. Wanneer je iets ziet of hoort over schoonheid, dan reageer je hier juist heel positief op.
  5. Je bent gevoelig voor geluid.
  6. Je bent gevoelig voor sterke geuren.
  7. Al kind was je heel specifiek over wat je aan wilde. Je kleding moest bij je gemoedstoestand passen.
  8. Je gaat slecht om met deadlines en tijdsdruk.
  9. Als kind werd je stil of verlegen genoemd.
  10. Je wordt onrustig in drukke plekken zoals een bar, trein station, et cetera.
  11. Je hebt levendige dromen en nachtmerries.
  12. Je zoekt altijd naar betekenis in je leven.
  13. Je merkt dingen op die andere niet zien.
  14. Je neemt de sfeer van een ruimte of het gevoel van mensen om je heen snel over.
  15. Je huilt gemakkelijk.
  16. Je zoekt betekenis in romantische relaties.
  17. Je denkt vaak over het doel van het leven.
  18. Verandering is moeilijk voor je.
  19. Je hebt moeite met dingen loslaten.
  20. Als je honger hebt verandert je humeur drastisch.
  21. Je houdt er niet van als iemand over je schouder meekijkt.
  22. Je plant je leven zo dat je niet onrustig wordt van drukte.
  23. Je slaapt ogenschijnlijk meer dan anderen.

Je hoeft niet alle punten natuurlijk af te vinken om hoog sensitief te zijn, maar zijn het er meer dan de helft, dan is er zeker een kans. Meer weten over hoog sensitiviteit? Lees dan ook: Hoogsensitief: hokje of handig?

(Beeld: iStock)

Geschreven door

Freelancejournalist en webredacteur bij Mynd. Lacht nog in haar slaap en probeert het leven door te dansen met een flinke dosis humor. Zoekt voor Mynd de beste filmpjes, mooiste fotoseries en de grappigste lijstjes.