Dat gevoel dat je krijgt als de zomer tot zijn einde loopt, heeft dus een naam!

De dagen worden korter, het weer wordt wat slechter: in de maand augustus komt de zomer langzamerhand tot zijn einde. In Nederland betekent dat vaak dat we nog wel wat zomerse dagen kunnen verwachten ergens in september, maar De Echte Zomer loopt af. We weten niet of jullie er ook last van hebben, maar Mynd’s Caitlyn krijgt altijd een vervelend gevoel wanneer het weer augustus is, vaak iets sneller dan verwacht. Wat blijkt? Er is zelfs een term voor!

Dankzij Science of Us, kwamen we er achter dat dit vervelende gevoel de ‘Augustus blues’ heten. “Zoiets als de Sunday blues, als je weet dat het weekend op zijn einde loopt,” aldus Stephen Ferrando, het hoofd van psychiatrie bij Westchester Medical Centre. “Je weet dat het weekend afloopt, het is allemaal veel te snel voorbij gegaan en je hebt het gevoel dat je niet het meeste uit je weekend hebt gehaald.” Dus dat gevoel, maar dan voor een heel seizoen, de zomer.

Deze zogenaamde ‘Augustus blues’ heeft zelfs een paar kenmerken. Het wordt vaak ingeleid door een korte periode met angst (dat je dus niet genoeg hebt gedaan in de zomer) en het proberen te maken van een inhaalslag door opeens van alles en nog wat te gaan plannen. Wanneer de realisatie dan eindelijk een beetje binnenkomt dat de zomer toch een keer moet eindigen, kan je werkelijk een beetje down zijn, volgens professor in psychologie Rachel Annunziato.

De truc om van de blues af te komen? Volgens Annunziato is het jezelf wat rust gunnen, want je hoeft niet alles te doen in de zomer. Ze geeft zelfs de tip om op symbolische wijze augustus een week eerder af te laten lopen in je hoofd zodat je al stap voor stap went aan het idee. Bijvoorbeeld dat je plannen maakt voor september en zo weer makkelijker het komende seizoen in rolt.

Maar voor wie absoluut nog niet toe wil geven dat de zomer afloopt, geniet er nog van!

Voor wie absoluut niet van de zomer houdt, lees dan dit: Gatver, het is mooi weer! Als je een hekel hebt aan de zomer

(Bron: Science of Us, hoofdbeeld: Unsplash)