De sleutel tot geluk: wij hebben hem!
Hoe word je gelukkiger? Kun je je geluk beïnvloeden? Ja, geluk is maakbaar! Sonja Lyubomirsky, schrijver van het boek De maakbaarheid van het geluk, onderzocht dat hoewel geluk al voor 50 procent vastligt en het voor 10 procent wordt bepaald door de omstandigheden je geluk voor 40 procent doelbewust kunt beïnvloeden door jouw eigen daden. Een strategie voor geluk!
Dankbaarheid is één van de twaalf sleutels tot een gelukkiger leven. En dat is vooral een kwestie van dóén. Dankbaarheid tonen naar jezelf (niet te hard voor jezelf zijn!), maar ook naar anderen. Want dat maakt echt verschil. In deze video zie je het effect van dankbaarheid. Het is éven oefenen, je moet misschien even over de drempel, maar het maakt je écht gelukkiger!
