6 Dingen waar je niet van wakker hoeft te liggen (de oplossing is namelijk makkelijk!)

Je kent het vast wel: dat je in bed ligt en eigenlijk moet slapen, maar alleen maar ligt te piekeren. Je hoofd staat maar niet stil, het ene probleem na het andere komt voorbij. En naarmate de klok verder tikt, lijken die problemen alsmaar groter worden. Goed nieuws: dat is niet nodig. Want voor bijna alles is een oplossing. En voor deze zes veelvoorkomende zorgen al helemaal:

* Een ruzie met een vriend of vriendin. Elke vriendschap kent weleens zware tijden. Het kan heel moeilijk lijken om daarvan terug te komen en het risico is dan dat je elkaar uiteindelijk kwijtraakt omdat niemand de eerste stap naar verzoening durft te zetten. Doe dat daarom dus gewoon wel. Pak de telefoon, of schrijf desnoods een e-mail waarin je eerlijk je gevoelens neerzet en vooral ook de hand in eigen boezem steekt. Geef aan dat de vriendschap je veel waard is. Hoe eerder je het uitpraat, hoe sneller het ook voorbij is. En je zult je enorm opgelucht voelen.

* Of je het wel goed doet. Of je wat goed doet? Nou, gewoon, alles eigenlijk. Twijfelen aan onszelf kunnen we als de beste. Heb ik dat project echt wel goed gedaan? Heb ik niks raars gezegd op dat feestje laatst? Als ik een keertje nee zeg, ben ik dan niet egoïstisch? We kunnen onszelf helemaal gek maken met dat soort gedachten. Meestal volledig voor niks, want ja, je doet het goed. Soms doe je misschien een keer iets fout, of minder handig. Maar meestal doe je alles gewoon helemaal prima. Echt.

* Geld (voor later). Geld is voor veel mensen een bron van zorgen. Niet alleen de huidige staat van hun bankrekening, maar zeker ook de toekomstige. Want hoe moet dat later allemaal? Kun je wel genoeg sparen om straks van te leven, hoe verzeker je je ervan dat je niet in de problemen komt, of op je ouwe dag op een houtje moet gaan zitten bijten? Je pensioen goed regelen is niet zo moeilijk als je er gewoon even de tijd voor neemt. Op www.pensioenistedoen.nl vind je heel veel begrijpelijke en interessante tips en trucs. En dat hoeft niet saai te zijn! En mocht je nu denken ja ik wil aan de slag: Download dan de Mijn Pensioencoach app, een handige app van Nationale-Nederlanden waarmee je inzicht krijgt in je huidige financiën en die voor later. En daarvoor hoef je je pensioen niet ondergebracht te hebben bij hen. 

* Je levensstijl. Je wílt wel sporten en gezond eten, maar het lukt je gewoon steeds maar niet. En dat vind je dan weer slecht van jezelf en vervolgens lig je jezelf iedere nacht weer op je kop te geven omdat je je zo voorgenomen had nu echt te beginnen. De oplossing: doe het rustig aan. Gezonder gaan leven betekent namelijk niet dat je gelijk drie keer per week in de sportschool moet zitten, koolhydraatarm moet gaan eten én nooit meer mag drinken. Pak jezelf stukje voor stukje aan, bijvoorbeeld door regelmatig een uurtje te gaan wandelen en ’s avonds niet naar de koekjes te grijpen, maar ipv daarvan te snacken met rauwkost of rozijntjes. Dan hoef je niet gelijk een duur sportschoolabonnement af te sluiten waar je toch geen gebruik van gaat maken en je zet jezelf niet op een hongerdieet dat je niet volhoudt. Alle kleine beetjes helpen, dus ga vooral niet groots beginnen.

* Een moeilijk gesprek met je baas. Misschien voel je je al een tijdje niet meer zo lekker op je werk. Heb je het te druk, of vind je dat bepaalde dingen niet goed gaan. De drempel om dat aan te kaarten is vaak hoog. Je wilt tenslotte niet te boek komen te staan als de kantoorzeikerd of, in het ergste geval, je baan verliezen. Vaak zijn die angsten echter ongegrond. Als je gewoon eerlijk aangeeft wat je dwars zit of wat je graag anders zou willen zien, is er meestal echt wel begrip. Bovendien vind je leidinggevende het juist vaak prettig om te horen wat er speelt zodat er wat aan gedaan kan worden. Aan chagrijnige werknemers heb je tenslotte niks.

* De wereld. Oke, we hebben inderdaad geen oplossing voor de wereldproblematiek. Was het maar waar. Want iedereen maakt zich zorgen over de wereld en waar het toch heen moet met ons. De enige remedie tegen zulke zorgen: doe iets. Al is het maar iets heel erg kleins. Je afval scheiden bijvoorbeeld. Of boodschappen doen voor je oude buurvrouw. Een keer vrijwilligerswerk doen. Krijgen we daar wereldvrede van? Nee, maar als iedereen een klein beetje doet, kunnen we groot resultaat boeken. Een beter wereld begint tenslotte toch nog altijd bij jezelf.

Dit bericht is voortgekomen uit een samenwerking met Nationale-Nederlanden, maar de content is 100% van ons. 

Pensioen of ‘geld voor later’; saaier krijg je het bijna niet. En wedden dat jij ook elk jaar dat pensioenoverzicht ongeopend de kast in gooit? 24% van de vrouwen denkt  financieel niet goed voorbereid te zijn op de toekomst. Daarom is het echt belangrijk om hier al over na te denken. Voor jezelf, maar ook voor je eventuele kinderen of partner. Op Pensioenistedoen.nl wordt op een laagdrempelige manier meer informatie gegeven over pensioen. 

Geschreven door