Dit is waarom gevoelige mensen zo leuk zijn

Sinds de Amerikaanse Dr. Aron in 1991 het fenomeen van hooggevoeligheid begon te bestuderen heeft de diagnose HSP (Highly Sensitive Person) steeds meer bekendheid gekregen. Sterker: zo’n 15 tot 20% van de bevolking is eigenlijk een ‘empath’; iemand die sterk empatisch en dus gevoelig is, en daardoor anders –gevoeliger- reageert op zijn of haar omgeving. Die symptomen kunnen soms lastig zijn voor de persoon in kwestie, maar wij zien vooral de positieve kant daarvan. Want zeg nou zelf, wat is er mis met onderstaande?

Lees ook: Waarom je niet bang moet zijn voor eenzaamheid

Je leeft intenser
Zeer gevoelige mensen raken snel overprikkeld van harde geluiden, chaos of mensenmassa’s, maar dat betekent ook dat het leven in het algemeen intenser binnenkomt. Iemand met HSP geeft dan ook sneller dan een ander een grote betekenis aan alles dat er om hem of haar heen gebeurt, en ook dagelijkse, schijnaar oppervlakkige dingen maken meer indruk. Nadeel is wel dat ze ook sneller negatieve emoties van anderen oppikken, maar wie zich bewust is van zijn of haar gevoeligheid kan proberen die uit de buurt te houden met concentratie-oefeningen of meditatie.

Mensen vinden je ‘zo gevoelig’
Als kind kreeg je waarschijnlijk al vaak te horen dat je ‘zo gevoelig’ reageert op andermans woorden en daden, en ook op volwassen leeftijd heb je soms het gevoel dat je nooit precies hetzelfde ben als je vrienden of colllega’s. Maar voor het hebben van gevoel hoeft niemand zich te schamen. En ook als de gevoelens negatief zijn, ervaart de gevoeligerd daar vaak ook grote(re) gevoelens van geluk tegenover.

Je bent liever alleen dan in een groep.
Zo’n 70% van alle zeer gevoelige mensen is introvert, en hebben daardoor een sterke behoefte aan me-time. Geen probleem, want wie goed alleen kan zijn ervaart minder stress en komt geregeld toe aan rust en zelfreflectie. Bovendien betekent graag op jezelf zijn niet dat je niet in contact staat met anderen, maar je kiest die momenten waarschijnlijk zorgvuldig(er) uit.

Je kunt niet tegen geweld
Maar hallo, welk gezond denkend mens kan dat nou wel? Goed, de zeer gevoelige mens duikt vaak weg bij iedere vorm van geweld, in het echt of in de film of op televisie. Liever kijken ze naar komedies of documentaires, en en zoeken ze liever de gezelligheid op dan een pittige discussie, want van dat laatste slapen ze maar slecht. Lief en zacht denken wij, en vaak ook gewoon een teken van zelfkennis omdat ze weten wat prettig voor ze werkt.

Je bent vaak een vraagbaak voor anderen
Wie zacht is, geeft de ander onwillekeurig de ruimte om zelf ook zacht en kwetsbaar te mogen zijn. En kom daar maar eens om in deze harde, maakbare wereld waarin we soms leven. Gevoelige mensen worden dan ook vaak ingeschakeld voor advies of hulp, omdat ze anderen een veilig gevoel geven. En daar mogen alle gevoeligerds onder ons heel trots op zijn!

Lees ook: Zo ga je om met vriendinnen die (te) gevoelig zijn

Geschreven door

Liesbeth is journalist, schrijver en trainer. Ze schrijft het liefst over dingen waar ze zelf ook mee bezig is. Is altijd op zoek naar inspiratie, en vindt dat meestal in de mooie, maar soms ook in de mindere dingen van het leven. Schreef bestseller: *Ik moet nog even kijken of ik kan - de stille revolutie van de introverte mens* (2017) en recent 'Echte vrouwen krijgen een kind - de stille revolutie van de niet-moeder' (2019).

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?