Dit is wat je moet weten over mediteren (want zelfs jij kan het!)

Sindskort is Mynd’s Caitlyn helemaal fan van de app Headspace. Gewoon even drie minuutjes per dag, mediteren. Iets waarvan ze dacht dat ze het nooit zo kunnen, dat ze daar te onrustig voor was. Dit filmpje legt piekfijn uit wat nou precies de bedoeling is van mediteren, in ieder geval als het aan de mensen bij Headspace ligt. Best wel verhelderend.

Lees ook: Adem in adem uit? Hier denk je ECHT aan tijdens yoga

(Bron: Headspace, beeld: Unsplash)

Geschreven door

Freelancejournalist en webredacteur bij Mynd. Lacht nog in haar slaap en probeert het leven door te dansen met een flinke dosis humor. Zoekt voor Mynd de beste filmpjes, mooiste fotoseries en de grappigste lijstjes.