Dit is wat ochtendmensen anders (en beter!) doen

Ochtenden zijn gewoonweg BAGGER. Vind je dat helemaal niet, dan ben je waarschijnlijk een ochtendmens. Van nature heeft ieder mens een eigen biologische klok. Die gedurende het leven enigszins kan veranderen (volwassenen zijn bijvoorbeeld vaker avondmensen). Komen de volgende eigenschappen je bekend voor dan ben jij hoogstwaarschijnlijk een vroege vogel (en ook nog eens heel gezond enzo!)

Lees ook: 30 Gedachten die je hebt op maandagochtend

Nog aanpassen

  1. Je hebt geen enkele behoefte om te snoozen
    Je bent meteen wakker en húp springt uit bed. Omdat je zin in de dag hebt en zich meteen lekker actief voelen. Het urenlange wakker worden en met een hoofd vol watten rondlopen komt ochtendmensen totaal niet bekend voor.
  2. Ochtendmensen zijn zelden depressief
    Er zijn heel wat onderzoeken die uitwijzen dat mensen die erg laat opstaan makkelijk depressief raken. Het is de vraag hoe dat precies komt. De theorie is dat ochtendmensen degenen zijn die de regels opgesteld hebben voor de maatschappij. Hoela je begint met werken, hoelaat je stopt, hoe de boel georganiseerd wordt…avondmensen zullen nooit helemaal de controle hebben, omdat zij een beetje achter de feiten aanlopen. Zij hebben de keuze voor het strakke ritme niet van nature gemaakt.
  3. Ochtendmensen zijn vaak aardiger
    Deze komt dan weer uit een hele kleine studie, maar is wel heel geinig: het schijnt dat de neiging tot narcisme, psychopathologie en Machiavellisme minder aanwezig is bij ochtendmensen dan bij avondmensen. Misschien dat de donkerte van de nacht avondmensen in staat stelt tot duistere persoonlijkheden?
  4. Ochtendmensen zijn productiever in (jahoor, daar is-ie) de ochtend
    Voordat een avondmens een beetje van de watten in zijn hoofd af is heeft het ochtendmens al tachtig emails verstuurd, is ie naar de bakker geweest, heeft hij al vier telefoontjes gepleegd en een festival gepland. Bij wijze van spreken dan. Maar je begrijpt het.
  5. Ochtendmensen zijn dunner
    Er is een verband tussen het moment waarop je aan het daglicht blootgesteld wordt en je gewicht. Als je op een dag niet genoeg blootgesteld wordt aan licht, gaat je metabolisme trager werken.
  6. Ochtendmensen halen betere cijfers
    Een onderzoek aan een Texaanse universiteit laat zien dat ochtendmensen eerder gaan slapen, minder de hort op gaan/ zich te buiten gaan aan drank, eerder weer opstaan, uitgeruste zijn, zich minder verslapen voor de les en daarom ook vaker betere cijfers halen.
  7. Ochtendmensen zijn pro-actief
    Het zijn wat we zo mooi ‘De Doeners’ noemen. Als ze iets bedenken dan hebben ze niet de behoefte om daar uren/dagen/maanden over na te denken, maar dan ondernemen ze ook meteen actie.
  8. Ochtendmensen zijn GELUKKIGER
    Er schijnt een link te zijn tussen vroeg wakker worden en positieve emoties.
  9. Ochtendmensen houden hun sportritme beter vol
    Ze gaan in het vroege ochtendgloren lekker een stukje hardlopen, terwijl avondmensen dit liever s avonds doen. En tja, als ze dan een deadline hebben dan wil het er nog wel eens bij inschieten.
  10. Ochtendmensen staan in hoger aanzien bij hun baas
    Omdat ze nu eenmaal als eerst binnen komen lopen en daarmee blijk lijken te geven van een groter verantwoordelijkheidsgevoel. Lokaal werk je als avondmens vaker over, toch kun je die ochtendappearance niet goedmaken. Bummer!

Lees ook: Ben je een ochtend-of avondmens?

Geschreven door