Dit zijn 7 gewoontes van sterke koppels volgens experts

Wat maakt een koppel nou sterk? In plaats van daar zelf over te filosoferen, vroeg Huffington Post het gewoon aan verschillende experts. Daar kwamen deze 7 gewoontes uitvoort die we nu voor jullie op een rijtje zetten.

  1. Ze vinden humor in moeilijke situaties
    Dagelijkse beslommeringen kunnen leiden tot stress en negativiteit. Volgens therapeut Elisabeth LaMotte hadden de sterkste koppels die ze is tegengekomen de gewoonte om humor te vinden in de raarste situaties.
  2. Ze geven elkaar niet overal de schuld van
    Volgens Michele Weiner-Davis, therapeut, hebben mensen in een slechte relatie de gewoonte om elkaar overal de schuld van te geven in plaats van te zoeken naar een manier om het goed te maken. Sterke koppels kijken naar zichzelf en denken: wat kan ik doen om het nu beter te maken. Ze zijn pro-actief en wachten niet af totdat iemand een eerste stap neemt.
  3. Ze vragen om hulp als ze het nodig hebben
    Het vereist moed om te vragen om hulp. Aan je partner, maar ook aan iemand van buitenaf wanneer de relatie bijvoorbeeld niet lekker loopt, vertelt therapeut Kurt Smith. Maar het vermogen om om hulp te vragen onderscheid de sterke koppels van de zwakke aldus Smith.
  4. Ze zijn niet bang om kwetsbaar te zijn
    Volgens psycholoog Samantha Rodman delen sterke koppels hun gevoelens, ook als ze zich daar kwetsbaar voor op moeten stellen.
  5. Ze verwachten niet dat hun partner hun gedachten leest
    Het is belangrijk om uit te spreken wat je bedoelt, in plaats verwachten dat je partner weet wat je bedoelt. Sterke koppels communiceren duidelijk en vragen anders extra vragen om honderd procent zeker te zijn, aldus Ryan Howes, psycholoog. Ruzies ontstaan vaak omdat dingen verkeerd geïnterpreteerd worden, dus duidelijke communicatie is belangrijk.
  6. Ze willen problemen oplossen en negeren deze niet
    Het is belangrijk om samen te werken en problemen op te lossen. Ook moeten koppels volgens seksuoloog Pepper Schwartz realiseren dat partner nummer 1 of partner nummer 2 niet het probleem is. Het probleem is het probleem en dat kan alleen gezamenlijk opgelost worden. Neem bijvoorbeeld een stap terug en kijk er opnieuw naar.
  7. Ze willen oprecht verder met elkaar
    Het kan makkelijk zijn om naar het verleden te kijken en daar aan vast te houden. Vooral wanneer er moeilijkheden in de relatie zijn voorgevallen. Volgens therapeut Kurt Smith kijken sterke koppels juist naar de toekomst en met wie ze deze willen beleven.

Lees ook: Waarom we allemaal verplicht op relatieles zouden moeten

(Beeld: Unsplash)

Geschreven door

Freelancejournalist en webredacteur bij Mynd. Lacht nog in haar slaap en probeert het leven door te dansen met een flinke dosis humor. Zoekt voor Mynd de beste filmpjes, mooiste fotoseries en de grappigste lijstjes.