Dit zijn de (onzichtbare!) dingen die je geluk in de weg staan

Heel veel gewoontes die we hebben, vallen ons niet eens meer op. We leven deels op de automatische piloot en maken ons dingen eigen die sluipenderwijs ingesleten raken in ons dagelijks patroon. Hoewel onopgemerkt, hebben deze gewoontes grote invloed op ons gedrag en onze handelingen en helaas niet altijd op een positieve manier. Af en toe jezelf onder de loep nemen is daarom geen slecht idee. Misschien doe je namelijk wel dit (en daar moet je dan meteen mee stoppen!):

Lees ook: Waarom je niet bang moet zijn voor eenzaamheid (Een wijze les van Elisabeth Gilbert!)

  • Streven naar perfectie. Ben je pas tevreden, of heb je pas rust in je hoofd als je het gevoel hebt dat alles helemaal perfect is? Dan moet je waarschijnlijk toegeven dat je niet vaak tevreden bent. En dat is zonde. De lat te hoog leggen zorgt vaak voor faalangst en een verstoord zelfbeeld. Iets waar vooral vrouwen nogal eens last van hebben. Realiseer je dat het leven niet perfect is en jij dus ook niet. En dat dat ook helemaal niet nodig is.
  • Je omringen met negatieve mensen. Niet dat die mensen nou opzettelijk aan het azijnpissen zijn, maar velen hebben nou eenmaal de neiging tot de neiging van het leveren van commentaar op van alles en nog wat. Het is makkelijk om je te laten meeslepen door negativiteit en geklaag. Voor je het weet ben je zelf ook structureel in mineur en zie je allemaal beren op de weg van het leven. Jammer, want met een positieve houding krijg je veel meer gedaan en kun je het leven voor een groot deel naar je hand zetten.
  • Blijven hangen in het verleden. Je druk blijven maken om wat is geweest en niet zo goed is gegaan, is weinig constructief. Toch hebben veel mensen die neiging, simpelweg omdat nare ervaringen en herinneringen nou eenmaal langer blijven hangen dan de fijne dingen die gebeurd zijn. Maar het risico is dat je het gevoel hebt dat er nooit iets lukt en dat is bepaald geen stimulans voor de toekomst.
  • Angstig zijn voor de toekomst. Nee, je weet niet wat er komen gaat. Of je volgend jaar je baan nog wel hebt, of je relatie niet uitgaat, of er niks met je kinderen gebeurt. Niemand heeft een glazen bol, dus proberen in de toekomst te kijken, heeft gewoon geen zin. Zorgen over wat er misschien wel allemaal voor vreselijks gaat gebeuren, gaat je tegenhouden om je doelen te bereiken. Leef met de dag en neemt het zoals het komt.
  • Jezelf vergelijken met anderen. Misschien heeft je beste vriendin inderdaad een groter huis. Meer geld en een wild aantrekkelijke vriend. Dat kan zijn. Maar dat jij dat allemaal niet hebt, wil nog niet zeggen dat jouw leven minder leuk of minder waard is. Je eigen leven naast dat van iemand anders leggen is nutteloos. Die ander heeft ook zo z’n sores, ja, ook als je dat er aan de buitenkant niet aan afziet. Want misschien gaat die knappe vent wel vreemd. En veel geld is leuk, maar wat als je daarvoor iedere dag met lood in je schoenen naar kantoor moet? Vergelijken heeft geen zin. Je leeft tenslotte alleen je eigen leven.
  • Je focussen op wat er niet lukt in je leven. Een tegenslag is balen, maar niemand komt helemaal zonder kleerscheuren uit de arena van het leven, dus jij ook niet. Van af en toe een paar spreekwoordelijke blauwe plekken oplopen is nog nooit iemand dood gegaan en er is hoogstwaarschijnlijk veel meer wel geslaagd dan dat er mislukt is. Door je te richten op je successen krijg je energie. Val je een keertje? Geen probleem, daarna sta je gewoon weer op. En de volgende keer blijf je wél staan.
  • Bang zijn voor wat mensen van je denken. Niet iedereen zal je geweldig vinden. Soms kom je iemand tegen waarmee je absoluut niet door één deur kunt. Jammer, maar niet iedereen kan in opperste verrukking aan je voeten vallen. Kritiek krijgen hoort erbij en betekent niet automatisch dat je dus gelijk maar niet deugt. Jij hebt toch ook weleens een (misschien zelfs wel ongefundeerde) gloeiende bloedhekel aan iemand? Zoveel mensen, zoveel karakters. Daarnaast: de realiteit is dat het de meeste mensen eigenlijk vrij weinig kan schelen wat jij allemaal doet, zegt, of aanhebt. Besef je dat het leven van de meeste mensen om heel veel draait, maar toch vrij weinig om jou. Dat scheelt je weer ettelijke uurtjes voor de spiegel staan.
  • Dingen onnodig compliceren. In principe kun je van alles een probleem maken. Overal de potentiële moeilijkheden en gevaren van zien. Dan wordt het leven een lastige toestand, want alles kost dan ongelooflijk veel moeite en stress. Je kunt er ook voor kiezen in mogelijkheden en oplossingen te denken. Het leven is op zichzelf namelijk al complex genoeg, dus waarom zou je daar dan nog een schepje bovenop doen?

Herken je jezelf in deze dingen? Dan is het tijd voor het in de kiem smoren van die gewoontes. Je hebt ze jezelf tenslotte aangeleerd, dus dan kun je ze ook best weer afleren. Life is short!

Lees ook: Minicursus loslaten (omdat loslaten ruimte geeft!)

Geschreven door