Dit zijn de signalen dat medische hulp bij gewichtsverlies voor jou een uitkomst kan bieden

Afvallen klinkt vaak simpel. Minder eten, meer bewegen en de kilo’s verdwijnen vanzelf. Tenminste, dat is de theorie. In de praktijk blijkt het voor veel mensen een stuk ingewikkelder. Misschien heb jij al verschillende diëten geprobeerd, fanatiek gesport en zelfs de koekjeskast verbannen. Toch blijft de weegschaal koppig hetzelfde getal aangeven. Dat kan behoorlijk frustrerend zijn.

Steeds meer artsen zien obesitas en ernstig overgewicht als een chronische aandoening die soms meer vraagt dan alleen een gezondere leefstijl. Medische begeleiding kan dan het verschil maken. Maar wanneer weet je of dat ook voor jou geldt? Hieronder lees je de belangrijkste signalen.

Je doet alles goed, maar valt nauwelijks af

Gezond leven levert weinig resultaat op

Je eet gevarieerd, beweegt meerdere keren per week en let op je porties. Toch blijft jouw gewicht vrijwel gelijk. Dat betekent niet automatisch dat je iets verkeerd doet.

Bij sommige mensen spelen hormonen, genetische aanleg of een tragere stofwisseling een grote rol. Ook stress, slaaptekort en bepaalde medicijnen kunnen gewichtsverlies flink afremmen. De NHG-richtlijn Obesitas benadrukt dat overgewicht vrijwel altijd ontstaat door een combinatie van biologische, psychologische en sociale factoren. Daarom is een persoonlijke aanpak belangrijker dan een standaard dieet.

Afvallen lukt wel, maar aankomen gaat nog sneller

Misschien herken je het bekende jojo-effect. Je valt tien kilo af en een paar maanden later zitten ze er weer aan. Vaak met rente.

Dat is geen gebrek aan discipline. Tijdens gewichtsverlies past het lichaam zich aan. Je energieverbruik daalt en het hongergevoel neemt juist toe. Daardoor wordt het steeds moeilijker om op gewicht te blijven. Juist daarom kiezen artsen steeds vaker voor een langdurige behandeling in plaats van een tijdelijke oplossing.

Je gezondheid begint onder jouw gewicht te lijden

Je hebt lichamelijke klachten

Overgewicht heeft niet alleen invloed op de weegschaal. Het kan ook zorgen voor klachten zoals:

• Hoge bloeddruk.
• Diabetes type 2.
• Slaapapneu.
• Gewrichtspijn.
• Kortademigheid.
• Vermoeidheid.

Wanneer jouw gewicht gezondheidsproblemen veroorzaakt of verergert, is medische begeleiding vaak verstandig.

Je huisarts maakt zich zorgen

Soms zie je zelf het probleem minder duidelijk dan een arts. Wanneer jouw huisarts of specialist aangeeft dat gewichtsverlies belangrijk is voor jouw gezondheid, is het slim om dat advies serieus te nemen.

Wereldwijd leven inmiddels meer dan 1 miljard mensen met obesitas. Dat blijkt uit cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). De WHO beschouwt obesitas inmiddels als een chronische aandoening die vraagt om langdurige zorg en begeleiding.

“Obesity is a chronic disease that can be treated with comprehensive and lifelong care.” – Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, directeur-generaal van de WHO.

Je hebt voortdurend honger of denkt de hele dag aan eten

Hongergevoel bepaalt jouw dag

Sommige mensen ervaren vrijwel continu trek. Zelfs kort na een maaltijd ontstaat alweer het gevoel dat er gegeten moet worden.

Dat heeft niet altijd met wilskracht te maken. Verschillende hormonen sturen jouw verzadigingsgevoel aan. Als die balans verstoord raakt, kan afvallen veel moeilijker worden.

Emoties spelen een grote rol

Eten uit verveling, stress of verdriet komt vaker voor dan je denkt. Medische begeleiding kijkt daarom niet alleen naar voeding, maar ook naar gedrag, emoties en gewoontes.

Juist die combinatie maakt een behandeling vaak succesvoller dan alleen een dieet volgen.

Je BMI en medische situatie bepalen welke behandeling past

Wanneer kom je mogelijk in aanmerking?

Artsen kijken niet alleen naar jouw gewicht, maar naar het complete plaatje.

Vaak wordt medische behandeling overwogen wanneer:

• jouw BMI 30 of hoger is;
• jouw BMI boven de 27 ligt én je gezondheidsproblemen hebt zoals diabetes type 2 of een verhoogd cardiovasculair risico;
• eerdere leefstijlprogramma’s onvoldoende resultaat hebben opgeleverd.

Welke behandeling passend is, verschilt per persoon. Dat kan bestaan uit leefstijlcoaching, begeleiding door een diëtist, psychologische ondersteuning of medicatie zoals GLP-1-behandelingen. Wil je meer weten over glp1 afvallen? Lees dan ook waarom sommige mensen ondanks GLP-1-medicatie minder gewicht verliezen dan verwacht en welke factoren daarbij een rol spelen.

Volgens de WHO-richtlijn over GLP-1-behandelingen leveren deze medicijnen de beste resultaten wanneer ze worden gecombineerd met gezonde voeding, voldoende beweging en professionele begeleiding. Medicatie is dus geen wondermiddel, maar een hulpmiddel binnen een compleet behandelplan.

Ook een publicatie in JAMA benadrukt dat obesitas een chronische ziekte is waarbij langdurige behandeling en leefstijlverandering onmisbaar blijven, ook wanneer medicatie wordt ingezet.

“Medication alone won’t solve this global health crisis.” – Wereldgezondheidsorganisatie.

Je bent klaar met steeds opnieuw beginnen

Iedere maandag opnieuw starten klinkt herkenbaar. Nieuwe sportschoenen kopen ook. Maar uiteindelijk draait het niet om nóg meer motivatie.

Het draait om de juiste ondersteuning.

Wanneer afvallen steeds opnieuw mislukt, terwijl je serieus je best doet, is dat geen reden om jezelf de schuld te geven. Juist dan kan professionele begeleiding helpen om de oorzaak te achterhalen en een aanpak te kiezen die bij jouw lichaam én leven past.

En nee, hulp vragen betekent niet dat je hebt gefaald. Sterker nog, het is vaak de slimste stap die je kunt zetten. Je hoeft tenslotte ook geen loodgieter te worden als de kraan blijft lekken.

Veelgestelde vragen

Wanneer is medische hulp bij afvallen verstandig?

Wanneer je langdurig overgewicht hebt, leefstijlveranderingen onvoldoende resultaat geven of jouw gezondheid onder het overgewicht lijdt, is medische begeleiding een logische vervolgstap.

Is medicatie voor gewichtsverlies voor iedereen geschikt?

Nee. Een arts beoordeelt altijd jouw BMI, medische geschiedenis, eventuele aandoeningen en eerdere behandelingen voordat medicatie wordt voorgeschreven.

Werkt een GLP-1-behandeling zonder gezondere leefstijl?

Nee. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie behalen mensen de beste resultaten wanneer medicatie wordt gecombineerd met gezonde voeding, voldoende beweging en gedragsverandering.

Moet ik eerst alle diëten geprobeerd hebben?

Nee. Wel kijken artsen meestal naar eerdere pogingen om af te vallen en waarom deze onvoldoende resultaat opleverden.

Kan stress ervoor zorgen dat afvallen niet lukt?

Ja. Langdurige stress beïnvloedt hormonen, slaap en eetgedrag. Daardoor wordt afvallen vaak moeilijker.

Is obesitas tegenwoordig een chronische ziekte?

Ja. Grote medische organisaties, waaronder de Wereldgezondheidsorganisatie, beschouwen obesitas als een chronische aandoening die vaak langdurige begeleiding en behandeling vraagt.