Een love-to-do-list: waarom het belangrijk is om te focussen op positieve dingen

Hoogstwaarschijnlijk heb je een to-do-lijst, heel misschien heb je een not-to-do-lijst, maar waar wij nu fan van zijn is een love-to-do-list. Geen vervelende klusjes, geen moetjes, maar dingen die je graag doet of nog graag eens wil doen. Een beetje zoals een bucketlist, maar dan net anders.

Mensen schijnen zich beter te ontwikkelingen als ze zich bezig houden met positieve dingen. Die vervelende dingen op je to-do-lijst helpen je dus niet echt, maar een love-to-do-lijst dus wel. Dingen zoals een boek lezen, naar de zonsondergang kijken, een nieuw recept uitproberen, dingen waar je energie van krijgt.

Denk dus eens na over de dingen waar je blij van wordt, of iets dat je altijd nog wilde te doen. Het mogen kleine dingen zijn, grote dingen, alles. Het fijne is namelijk ook dat de vervelende dingen op je to-do-lijst minder vervelend worden als je uit kunt kijken naar iets leuks! Win-win.

Lees ook: Heb jij naast een to do-lijst ook een to don’t-lijst nodig? Wetenschappers vinden van wel

(Beeld: iStock)