Eeuwige twijfelaar? Dan ben je juíst heel goed in beslissingen maken

Over zelfvertrouwen wordt altijd gedacht: hoe meer, hoe beter. Maar dat is dus lang niet altijd het geval. Het gaat erom dat je weet wanneer je je zelfvertrouwen moet inzetten, en wanneer je een toontje lager moet zingen. 

Twijfel je veel en heb je een stuk minder zelfvertrouwen dan je collega’s? Als het antwoord ‘ja’ is, ben je heel waardevol. Jij maakt namelijk waarschijnlijk de beste beslissingen voor het bedrijf.

Overmoed
Vooral vrouwen krijgen aan de lopende band te horen dat ze aan hun zelfvertrouwen moeten werken en  dezelfde zelfverzekerdheid moeten aannemen als de mannen om hen heen. Altijd blaken van het zelfvertrouwen kan leiden tot overmoed, en uit overmoed komen meestal heel beroerde beslissingen.

Verschil
Wat is het verschil tussen zelfvertrouwen en overmoedig zijn? Zelfvertrouwen betekent dat je helder voor ogen hebt wat je weet en wat je kan. Als je net begint met hardlopen ga je immers ook niet meteen een marathon lopen. Maar ik hoef je niet te vertellen dat 42 kilometer gaan hollen terwijl je een maand geleden nog niet eens het einde van de straat haalde zonder aan het infuus te moeten gewoon een Heel Slecht Idee is.

Obstakel
Overmoed leidt niet alleen tot onnodige blessures; het vormt voor bedrijven ook een enorm obstakel om verstandige keuzes te maken. Sterker nog: de hele financiële crisis uit 2009 is te wijten aan overmoed. Uit onderzoek blijkt dan ook dat regelmatig vraagtekens zetten bij je eigen keuzes leidt tot betere besluiten.

Beter dan gemiddeld
Daar komt ook weer het eeuwenoude verschil tussen mannen en vrouwen om de hoeken kijken. Iedereen, ja iedereen, vindt zichzelf beter dan gemiddeld. Maar mannen vinden zichzelf over het algemeen héél wat beter dan gemiddeld. Vrouwen weten wanneer ze een fout hebben gemaakt en komen daar makkelijker voor uit dan mannen.

Beoordelingsvermogen
Omdat vrouwen kritischer naar zichzelf kunnen kijken, zijn ze beter getraind om slimme keuzes te maken en wordt hun beoordelingsvermogen niet vertroebeld door overmoed. Dat betekent niet dat je onzeker bent. Het is puur een kwestie van je zelfvertrouwen een tandje lager zetten wanneer je de opties overweegt en weer omhoog schroeven wanneer je de beslissing hebt gemaakt en anderen moet overtuigen.

Leuk en aardig allemaal, maar hoe schuif je je zelfvertrouwen op de goede momenten omhoog en omlaag?

  1. Gebruik je lichaam als je je zelfvertrouwen omhoog moet schroeven
    Lichaamstaal is alles. Neem een krachtige pose aan door bijvoorbeeld je handen op je heupen te plaatsen – alsof je Wonder Woman bent. Of leg je handen een klein stukje uit elkaar op tafel. Als je zit, sla dan niet je benen over elkaar. Verleng je benen en strek je armen. Je kan ook je stem een beetje verlagen. Niet gaan fluisteren natuurlijk, maar een diepere stem toont meer zelfverzekerdheid.
  2. Neem een andere houding aan om je zelfvertrouwen naar de achtergrond te brengen
    Neem minder ruimte in en hou je ledematen dicht tegen je lichaam. Leg je handen in je schoot of pak de bovenkant van je armen vast.
  3. Bedenk een rampscenario
    Dit trucje is bedacht door een professor van de universiteit van Princeton. Visualiseer dat je de beslissing hebt gemaakt en een jaar verder bent. Bedenk dat de beslissing die je hebt gemaakt, grandioos is mislukt. Schrijf een paar redenen op waarom het is mislukt. Wanneer mensen zich afvragen wat er mis ging, bedenken ze 30% meer problemen dan wanneer je de vraag stelt wat er mis kan gaan. Het succesverhaal in gedachte vervangen voor een rampscenario verandert je denkwijze.
  4. Twijfels? Praat erover
    Wanneer je voor een belangrijke beslissing staat en de mensen om je heen een idee opperen waarover je aarzelt, ga dan niet alleen op je twijfels zitten broeden. Praat erover. Jouw meer dynamische vorm van zelfvertrouwen kan je de meest waardevolle persoon in de ruimte maken.

 

Bron: Motto. Beeld: iStock

Geschreven door

Susan is freelance journalist en editor. Houdt van mensen die zichzelf niet te serieus nemen, want dat doet ze zelf ook niet. Lacht om haar eigen grappen, huilt om baby-aapjes. Zit meer op Instagram dan goed is voor een mens en koestert alles wat een luipaardprint heeft.