Wist je dat elke sportoefening je brein steeds anders beïnvloed?

Zo hee, dat sporten gezond is, wisten we. Maar zó gezond?! Elke sportoefening heeft steeds een bepaalde invloed op je lichaam, maar ook op je brein! Dus behalve het trainen van je biceps, buikspieren of beenspieren, kun je ook door middel van sporten je hersenen een boost geven.

Lees ook: Hoe je een onwillig brein kunt helpen om je wél te laten sporten

De ene sportoefening zorgt ervoor dat je zelfvertrouwen wordt opgekrikt, de andere functioneert als anti-depressie middeltje. Sporten doe je dus niet alleen voor je uiterlijk (hoewel wij ook heus stiekem verlangen naar het lichaam van een #fitgirl) maar ook voor je innerlijk. Zorg voor jezelf!

Hier zie je hoe:

sportoefening

sportoefening

sportoefening

sportoefening

sportoefening

sportoefening

sportoefening

sportoefening

Bron: Brightside.

Lees ook: Waarom het best lekker is om af en toe gewoon ongelukkig te zijn

Geschreven door

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?