5 fabels & feiten over je dagelijkse lichaamsverzorging
Voor een schone en jonge huid smeren, scrubben en wassen we er lustig op los. Maar al die dure middeltjes, wordt je lijf daar eigenlijk wel beter van? Hier wat fabels en feiten op een rij.
Lees ook: 9 dingen die je niet wist over je huid
1.
‘Zonder zeep ga ik stinken’
Dagelijks douchen met zeep is helemaal niet nodig. Sulfaten in zeep (dat spul waardoor het zo lekker schuimt) verwijderen juist de natuurlijke vetlaag die je huid beschermt tegen bacteriën en uitdroging. Parabenen, een soort conserveringsmiddel dat in vloeibare zeep zit, kunnen je hormonen beïnvloeden en zelfs kankerverwekkend zijn. Gebruik dus liever een natuurlijke zeep, zonder parfum en chemische troep. Even flink spetteren met veel water is vaak al voldoende om nare geurtjes te bestrijden.
2.
‘Olie voedt mijn (droge) huid’
Van olie gaan je huid en lippen lekker glimmen en alles voelt meteen heerlijk zacht. Maar schijn bedriegt! Oliën drogen je lichaam juist uit, omdat ze het vochtregulerende vermogen van je huid afsluiten. Het doet niets om je huid te voeden of van vocht te voorzien, maar belet het juist te ademen en voedingsstoffen op te nemen. Hierdoor krijg je sneller rimpels en ga je er sneller ouder uit zien. Wil je toch iets vettigs gebruiken? Kies dan voor sheaboter of kokosolie; natuurlijke producten die barsten van de vitamines.
3.
‘Antirimpelcrème houdt me jong’
Helaas: dure smeersels tegen rimpels kunnen regelrecht de prullenbak in. Een speciale crème kan je rimpels iets vervagen, maar omdat ze zich in de tweede, diepere huidlaag bevinden zullen ze voor altijd blijven. Tip: voorkomen is beter dan genezen. Drink veel kruidenthee en water, gebruik een dagcrème met een factor om je huid te beschermen tegen de zon, stop met roken, drink weinig alcohol en eet veel groente en fruit. Sla vooral tomatensoep, tomatensap, tomatensalade en tomatensaus niet over. Tomaten zijn namelijk een wondermiddel voor je huid én – high five! – verminderen de kans op baarmoederhalskanker.
4.
‘Iederedagshampoo is een must voor mijn volle bos’
Door elke dag je haren te wassen verwijder je de natuurlijke vetbalans van je haar waardoor het olie gaat over-produceren. Gevolg: een vettige, doffe coupe. Daarnaast vervaagt shampoo sneller de kleur als je haar geverfd is. Dus: less is more! Was je haar liever om de dag en gebruik een klein beetje shampoo in plaats van een hele handpalm vol. Gebruik sowieso altijd een product zonder SLS (!). Dit gemene goedje – dat je shampoo lekker laat schuimen – is kankerverwekkend, droogt je huid uit en kan haaruitval veroorzaken.
5.
‘Melk maakt mijn huid lekker zacht’
Ehm, nee. Aminozuren in melk stimuleren je vetklieren, waardoor je huid meer oliën produceert en er dus sneller puistjes kunnen opduiken. Daarnaast bestaat melk voor tachtig procent uit caseïne-eiwitten die slecht door je darmen worden verteerd. Last van pukkeltjes of eczeem? Stop een tijdje met het drinken van melk (ja: óók die heerlijk schuimlaag op je cappuccino, of dat fijne wolkje in je thee). Je zult zien dat een leven zonder melk wonderen doet voor je huid.
