Geluk zit in plannen maken

Als je je te vaak laat meeslepen door de waan van de dag, schiet het maken van leuke plannetjes er nogal eens bij in. Dan ben je blij als je op zaterdagavond op je bank ligt met je joggingbroek en je sloffen aan en zak chips in je hand. Heerlijk, maar op termijn ga je er niet van bruisen, weet Marlies.

Laatst heb ik gegierd van het lachen om The Ashton Brothers. Het was zo’n avond waarvan ik dacht: moeten we vaker doen. We doen het alleen niet. Tenminste, niet veel vaker dan die paar voorstellingen die we boeken als in juli de brochure van Ons Theater op de vloermat ploft. Die staan dan in de agenda, en dús hebben we tijd en een oppas geregeld. Verder laten we ons maar al te vaak meeslepen door wat zich zoal aandient. Verjaardagen, werk, je kent de riedel wel.

Dat is jammer, want uitjes plannen heeft vele voordelen! Sterker: je wordt er straalgelukkig van, durf ik te beweren nadat ik in de materie ben gedoken. Niet alleen omdat je dan een gezellige dan wel inspirerende avond (of dag/weekend/week!) hebt samen met je geliefde, je gezin of vrienden of met wie je maar hebt afgesproken:

1. Een dag sauna, nachtje logeren in een toffe B&B, of een gekke of sportieve workshop doen: daar kun je echt naar uitkijken. En joehoe! Dat = een leuk vooruitzicht = voorpret = een geluksimpuls die we niet mogen onderschatten volgens deskundigen. Jeej!

2. Het is sowieso goed om doelen te hebben in het leven. Niet alleen in serieuze werkzaken, maar ook als je kijkt naar je persoonlijke geluk. Naar een balans tussen rust en ontspanning. Grote (de zomervakantie) en kleine doelen, de lekkere haalbare tussendoortjes, zeg maar. Die hoeven niet eens zo heel verheffend of spectaculair te zijn. Een strandwandeling of eens in de maand met een vriendin naar de film zijn toch ook heerlijk om in te plannen als het daar anders niet van komt? Of oef, een goeie professionele massage?

3. Wat ik zelf ook merk, is dit: ik heb minder last van tunnelvisie als ik online of in (lokale) kranten speur naar wat er allemaal te doen is. Echt, er gaat een wereld voor je open! Als je teveel in je cocon blijft hangen (mijn persoonlijke neiging, zoals je misschien door begint te krijgen) heb je geen idee van al die toffe/grappige/heerlijke dingen die er in je buurt zijn te doen/zien. Van wildpluk-wandelingen en bijzondere yogaworkshops tot leuke bandjes en locatietheater: 365 dagen per jaar zijn gewoon niet genoeg!

4. Je laat je kinderen écht dingen doen/zien die je ze wilt meegeven. Met mijn kinderen wil ik ooit nog ‘ns een soort Tour d’Hollande doen. Met de boot naar Terschelling, winkelen in Maastricht, logeren in een kubuswoning in Rotterdam. Duiken in Zeeland. Maar dit roep ik dus al jaren, en die vliegen gewoon voorbij. Als ik niet vanávond nog iets inplan, zijn die hartelapjes het huis al uit voordat we in Volendamse klederdracht op de foto zijn geweest (eh… dit is misschien niet het beste voorbeeld).

5. Waarmee ik op het volgende kom: als je ‘iet leuks’ wilt inplannen, sta je daardoor al dan niet bewust meer stil bij welke ervaringen je nog wilt opdoen in je leven, of waar je blij of ontspannen van wordt. Dat maakt het makkelijker de regie te houden en prioriteiten te stellen. Helemaal super als je die knoeperds van blijmakende dingen vervolgens ook serieus inplant. Je hebt namelijk gewoon geen tijd als je wacht tot je een spontane inval hebt – die is immers al volgepland, waardoor je je eerder geleefd voelt. Het geeft je dus ook nog eens een vrij gevoel!

Mén. Ik ben door het schrijven van dit stukje alleen al weer opgeladen en geïnspireerd geraakt. Ben ff weg, nieuwe plannen maken!

Lees ook: 25 momenten waar we eigenlijk enorm dankbaar voor zijn (al vergeten we dat soms)

Geschreven door

Marlies Jansen is freelance journalist en heeft een voorliefde voor alles wat het leven lekker, mooi en leuk maakt. Schrijven over psyche-onderwerpen helpt haar om hang-ups te bedwingen en nóg meer van het leven te genieten. Woonbladen, wijn, chocolade en sporten doen dat trouwens ook. Net als haken.

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?