Heb jij naast een to do-lijst ook een to don’t-lijst nodig? Wetenschappers vinden van wel

Blijft jouw to do-lijst ook maar groeien iedere dag en lijkt er geen eind aan te komen? Wie weet is het dan ook voor jou handig om een to don’t-lijst te hebben! Wetenschappers van Stanford Universiteit denken in ieder geval van wel.

Een groep van 100 studenten werd namelijk onderzocht op het vermogen om te multitasking. Er werden verschillende groepen gemaakt: studenten die regelmatig aan multitasken deden en studenten die dat absoluut niet deden. Een van de opdrachten was dat elke groep meerdere afbeeldingen werden getoond van rode rechthoeken met daarbij blauwe rechthoeken. Elke groep moest zich focussen op de rode rechthoeken en later beantwoorden of de objecten op de verschillende foto’s op dezelfde posities stonden. De multitaskers werden echter steeds afgeleid door de blauwe rechthoeken, waardoor ze uiteindelijk slechter presteerden.

Uit alle tests bleek dat de multitaskers slechter presteerden dan de groep die bijna nooit hoefde te multitasken. Multitasking blijkt dus niet de beste resultaten te leveren, dus wie weet is het tijd voor to don’t-lijst. Zo min mogelijk dingen om je af te leiden, zullen helpen de taak beter te voltooien.

Lees ook: Motivatie nodig op werkgebied? Deze hilarische quotes bieden uitkomst

(Bron: Psychology Today, beeld: iStock)

Geschreven door

Freelancejournalist en webredacteur bij Mynd. Lacht nog in haar slaap en probeert het leven door te dansen met een flinke dosis humor. Zoekt voor Mynd de beste filmpjes, mooiste fotoseries en de grappigste lijstjes.