Deze vrouw vroeg een beroemdheid hoe ze om moest gaan met depressie en kreeg antwoord

Hoe ga je om met depressie? Het is een goede vraag en niet een waar makkelijk antwoord op te geven is. Een twitter gebruiker genaamd Chojuroh besloot het te vragen aan de co-auteur van televisieshow Rick and Morty omdat de man ook aan depressies heeft geleden. Ze verwachtte geen antwoord van de beste man, maar toen gebeurde er dit. 

Zo begon het:

Al binnen een uur kreeg ze antwoord:

“Nummer een:  Geef het toe en accepteer dat het gebeurt. Bewustzijn is alles. We leggen onszelf zoveel druk op om ons goed te voelen. Het is oké om ons slecht te voelen. Het is misschien iets waar je goed in bent. Communiceer het. Houd het niet geheim. Wees er de baas over. Zoals een hoed of een jas. Je gevoelens zijn echt.”

“Nummer twee: Herinner jezelf eraan, opnieuw en opnieuw dat je gevoelens echt zijn, maar dat ze niet de realiteit zijn. Bijvoorbeeld: Je kan voelen alsof het leven niks betekent. Een echt gevoel. Een belangrijk gevoel. Het is waar dat je het voelt, maar of het leven betekenis heeft. Dat is niet aan ons. Feiten en gevoelens: gelijk maar toch anders.”

Het advies stopt daar nog niet. Harmon gaat nog even door met het delen van zijn wijsheid. “Het belangrijkste dat ik kan zeggen is alsjeblieft ga hier niet alleen door heen. Er is een ongelofelijk, miraculeus gevoel als je je gevoelens kenbaar maakt. Zelfs het opschrijven van ‘ik wil dood’ op een stuk papier en dit verbranden is beter dan er in je eentje aan denken. Het naar buiten brengen is magisch.”

“Donkere gedachten zullen van de muren afketsen en je hoofd in gaan, ze zullen omvormen en vergroten. Wanneer je je mond opent of een anoniem dagboek, blog of schetsboek, dan gaan deze gevoelens eruit. Ze zullen terug komen, maar je moet ze eruit krijgen. Ventileer ze, kom ermee in aanraking. Ik weet dat je het niet wil, maar probeer het.”

Twittergebruiker Chojuroh, die al geen reactie verwachtte, was verbaasd en verblijd. Tegen Bored Panda vertelt ze dat ze bij vier verschillende therapeuten is geweest en niemand het goed kon uitleggen als Harmon. Wat een topgozer! 

Lees ook: Een schoenenverkoper verveelde zich en toen gebeurde dit (hi-la-risch)

(Bron: Bored Panda)