Hoe sport je brein kan veranderen

Ja, we weten het natuurlijk allang: sporten is gezond. Maar wist je dat bewegen ook vele voordelen voor je hersenen heeft? In deze Ted Talk legt neurowetenschapper Wendy Suzuki uit hoe dat komt.

Zo wijst wetenschappelijk onderzoek en Suzuki’s persoonlijk ervaring erop dat sporten goed is voor je humeur en je concentratie. En het goede nieuws is: je hoeft niet elke dag naar de sportschool om deze effecten te bereiken.

Bron: TED

Lees ook: Heeft je lichaam een kickstart nodig? Sportvasten is de nieuwste trend

Geschreven door