Neem je makkelijk mensen in vertrouwen of hou je liever je lippen stijf op elkaar? Jezelf af en toe kwetsbaar opstellen helpt je een diepere verbinding met mensen te krijgen. Doe de test en ontdek hoeveel jij van jezelf laat zien. Kies het antwoord dat het best bij je past, weet je het echt niet laat de vraag dan open.Tijdens een familiediner komt een onderwerp ter sprake waar jij toevallig heel wat vanaf weet. Neem jij actief deel aan het gesprek?Natuurlijk laat ik mijn mening horen en deel mijn kennisEen beetje, ik laat vooral van me horen als ik het ergens niet mee eens benIk klets af en toe een beetje mee maar veel zeg ik nietNee, ik houd niet zo van discussiëren aan tafelJe lievelingsoma is precies een jaar geleden overleden. Een collega die je normaal alleen groet, ziet je verdrietige gezicht en vraagt of het goed gaat. Jij?Wimpelt het weg, alles goedIk vertel dat het de sterfdag van mijn oma isIk vertel dat het de sterfdag van mijn oma is, dat ik haar zo mis en hoe ze is gestorvenJe bent de laatste tijd bezig met zelfreflectie en denkt na over het leven, de dood en wat jouw plaats is in deze wereld. Zaken waar je normaal niet mee bezig bent. Deel je deze gedachten en angsten met een vriend?Jazeker, dit zijn mooie onderwerpen om te delenIk zeg wat vaags zoals 'waar zie jij jezelf staan over tien jaar'. Wellicht is dit een opening voor een discussie.Zeker niet, ze zullen me vast voor gek verklarenJe hebt net een enorme telefonische ruzie met je partner gehad. Boos loop je een bekende tegen het lijf. Ze begroet je met ‘Alles goed?’ Hoe reageer jij?“Het zou goed gaan als mijn geliefde niet net had gebeld”“Ik heb wel eens een betere dag gehad”“Prima, en met jou?”“Slecht, ik had net een enorme ruzie met mijn partner.”In de rij bij de apotheek hoor je de dat de vrouw voor je hetzelfde aambeienprobleem heeft als jij. De apotheek adviseert haar medicijnen die bij jou totaal niet werkten. Ze kan beter zalf X smeren. Wat doe je?Niks! Ik wil best behulpzaam zijn maar ga niet mijn eigen medische geschiedenis delenIk spreek de vrouw aan als ze wegloopt en vertelt haar over zalf X die bij ‘een kennis’ wel heeft gewerkt.Ik loop naar de balie toe en vertel de vrouw en apotheker dat een andere zalf bij mij betere resultaten gafJe zet het vuilnis buiten en een nieuwe buurman stelt zich voor en vraagt hoe de buurt is. Hoe reageer jij?Geeft hem beleefd maar kort antwoord en gaat weer naar binnenVertelt hem wat over de buurt, geeft mijn favoriete restaurantjes door en geeft hem gelijk de laatste buurtroddelsMaakt een praatje met hem en vertelt waar de bushalte, supermarkt en bibliotheek zijnEen goede vriendin geeft een etentje maar jij kent de helft van de genodigden niet. Je zit naast een vrouw van wie je een goede eerste indruk hebt. Hoeveel laat jij over jezelf los gedurende de avond?Ik vind het leuk om nieuwe mensen te ontmoeten en vertel haar al snel over mijn nieuwe liefde en jeugdtraumaWeinig, ik laat vooral haar aan het woord en heb het verder over het weer en het etenEerst laat ik weinig los maar bij het toetje weet ze waar ik werk en wat mijn favoriete band isJe krijgt een groot compliment van je baas. Een uurtje later zit je met een vriendin in de kroeg, vertel je over het werksucces?Ja, zodra we een drankje hebbenNee, daar begin ik niet overJa, maar alleen als we het over ons werk hebbenAlle vouwen uit je yoga klasje gaan na de les lunchen. Je verwacht dat ook jij wordt meegevraagd, maar de uitnodiging komt niet. Je voelt je afgewezen. Dan belt je moeder. Deel je deze ervaring?Ik vertel dat ik lunchplannen had die op het laatste moment toch niet doorgingenNee, ik schaam me doodIk vertel lachend hoe dom het was dat ik dacht mee te mogenIk vertel het hele verhaal, hoe beschaamd ik me voelde. En deel mijn twijfels waarom ik niet leuk genoeg benJe kan je gevoelens voor je single vriend(in) niet langer meer voor je houden, je bent verliefd. Vertel je het hem/haar?Zeker niet, ik ben bang om de vriendschap te verpestenAlleen als ik denk dat het wederzijds isJa, ik kan maar beter eerlijk zijnDe nieuwe liefde van je beste vriendin vind je vreselijk. Hij heeft het alleen maar over zichzelf en claimt haar de hele tijd. Je vriendin vraagt verliefd wat jij van haar lover vindt.Ik vertel haar de waarheid, Ze moet zo snel mogelijk van hem afOp een paar dingen na vind je haar partner geweldig. Welke dingen dat precies zijn laat je in het middenIk zwijg en hoop dat ze samen gelukkig zijnJe relatie is op een vreselijke manier beëindigd. Je tante heeft onlangs hetzelfde meegemaakt. Neem je contact met haar op?Nee, ik houd mijn problemen liever voor mezelfIk deel wat van mijn problemen als zij ernaar vraagtIk bel haar op en vraag haar om adviesTime is Up!
