Op deze manier haal je als introvert alles uit je creativiteit

Stel: je hebt een heel belangrijke presentatie waar je je collega’s graag wil imponeren met je ideeën. Maar als introvert kun je compleet op slot raken wanneer je ter plekke iets creatiefs moet bedenken. 

Volgens een nieuw onderzoek dat is gepubliceerd in Thinking Skills and Creativity is er een heel specifieke manier waardoor introverte mensen hun creativiteit laten opbloeien. En verrassend: het is zo’n beetje het tegenovergestelde van hoe een extravert z’n creativiteit opzoekt.

Ontspanningsoefeningen
Onderzoekers van de Queensland University ontdekten dat introverte types veel makkelijker uit hun creativiteit kunnen tappen wanneer ze ontspanningsoefeningen doen. Denk aan meditatie, stretchen en/of ademhalingsoefeningen.

Brainstorm
Daarentegen stijgt de creativiteit bij extraverte types juist bij ideeële oefeningen. Dat houdt in: oefeningen waarbij je hardop denkt, zoals een brainstorm, mindmappen of alles wat te binnenschiet opschrijven. Terwijl een introvert iemand bij een gezamenlijke brainstorm juist helemaal dicht kan klappen.

Introverten kunnen dus beter een klasje yoga volgen om daarna hun briljante hersenspinsels te delen.

Lees ook: Introverte mensen: DIT zijn de 10 grootste misverstanden

Bron: ScienceDirect