Koffie-fan? Drie koppen op een dag heeft mogelijk een positief effect op je gezondheid

Om eerlijk te zijn: wij weten het ook niet meer. Moet je nu wel of niet koffie drinken, hoeveel dan wel? Het ene onderzoek spreekt het ander weer tegen. Nu wordt er in een nieuwe onderzoek gezegd dat je het vooral rond de drie koppen koffie op een dag moet houden.

Een onderzoek dat in de British Medical Journal werd gepubliceerd is de bron van dit nieuwe inzicht. In het onderzoek werden 200 eerder uitgevoerde onderzoeken geanalyseerd waardoor bepaalde inzichten eruit rolden. Wanneer iemand namelijk drie koppen koffie per dag drinkt heeft deze persoon minder kans op leverziektes en zelfs de kans op bepaalde vorm op kanker verminderde. Ook schijnt de kans herseninfarcten af te nemen.

Daarnaast geven de onderzoekers ook aan dat je voorzichtig moet zijn met koffie als je zwanger bent en dat je ook niet opeens koffie moet gaan drinken als je dat eerst niet deed, puur voor de gezondheidsvoordelen. Mensen die geen koffie drinken hebben volgens dit onderzoek ook meer kans hebben op hart- en vaatziekten. Een kanttekening van de onderzoekers: let wel op dat je niet cafeïne binnenkrijgt op ander manieren zoals thee, cola of chocolade. Daarbij moeten de resultaat ‘voorzichtig’ behandeld worden, want ook andere externe factoren, zoals leeftijd, beweging en of iemand rookt of niet, spelen ook mee. Maar het klinkt dus alsof de onderzoekers meer richting leunen dat koffie dus toch goed voor ons is.

Lees ook: Koffie. KOFFIE. Waarom koffie altijd het antwoord is.

(Bron: British Medical Journal, hoofdbeeld:) 

Geschreven door

Freelancejournalist en webredacteur bij Mynd. Lacht nog in haar slaap en probeert het leven door te dansen met een flinke dosis humor. Zoekt voor Mynd de beste filmpjes, mooiste fotoseries en de grappigste lijstjes.