Koud? Met deze ultrakorte oefening voel je je energie weer stromen

Even een tussendoortje: met deze ultrakorte oefening voel je je energie weer stromen. Een heerlijk gevoel!

energie

Maak je handen warm door ze flink langs elkaar te wrijven en houd ze tegen elkaar aan voor je borst. Haal de handen langzaam van elkaar en voel de energie die er tussen heerst. Bijvoorbeeld in de vorm van een prikkeling of warmte. Als je je handen verder van elkaar haalt, wordt dat gevoel waarschijnlijk minder. Als je ze naar elkaar toe brengt weer sterker. Het is je eigen energie, die er ondanks alles is.

Deze tekst is afkomstig uit het boek Voel je beter, van Deborah Ligtenberg. Bestel het hier.

Post Tags
Geschreven door