Nadi shodhana: de neusademhaling die helpt bij stress
Je voelt je misschien wat zelfbewust als je deze oefening doet, maar de nadi shodhana kan
Hoe ouder, hoe gelukkiger (alleen een beetje jammer van die rimpels!)
Ouder worden associëren we vooral met verval. Maar onderzoek na onderzoek wijst uit dat er zoveel
Zo word je echt stokoud (5 dingen die je beter maar kunt doen of laten)
Om gezond te blijven en stokoud te worden, staan we drie keer per week te
Vervelen is het nieuwe swipen (want niks doen is heel nuttig)
We zijn altijd druk, druk, druk. En als we heel even niks te doen hebben
44 gedachten vanaf de crosstrainer
De good ol' crosstrainer is naast alle HIIT-trainingen en poweryoga niet echt cool, maar wel top
Waarom ik niet van wintersport hou, maar toch ga
Het is altijd koud, je skischoenen zijn standaard te klein en door het dragen van
Hoe je elke dag om zes uur opstaat (en toch fit blijft)
Slaaphygiëne. Het is zo'n begrip dat bij velen het ene oor in en het andere
Waarom goed slapen de nieuwste health hype is
Suzanne doet niets liever dan slapen. En daarom is 2018 haar jaar. Want kwalitatief goed
Wat maakt een leven goed? Deze unieke studie geeft het antwoord
Wat maakt ons gelukkig? Natuurlijk is dat niet rijkdom of roem, het is iets heel
Lekker zen op yogaretraite: zó is dat!
Vroeg uit de veren om op een matje plaats te nemen. Telefoon uit, laptop dicht,