Waarom een dagboek bijhouden je gezonder kan maken
Een dagboek bijhouden lijkt hotter dan ooit. Hartstikke goed, vindt Sara, want het heeft heel
Deze tien acteurs ondergingen een totale transformatie
Het is bijzonder om te zien waartoe een mens met wat doorzettingsvermogen in staat is.
Ook altijd smoesjes om níet te gaan joggen? Lees deze 5 tips!
Hik je er ook tegenaan om te gaan hardlopen, maar heb je steeds weer een
Calorieën tellen doen we he-le-maal verkeerd
Een lekkere grote café latte slecht voor de lijn? Tja, voor sommige mensen is het
Dit is het nut van kippenvel (en meer bewijzen van evolutie)
Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar onze huidige lichaamsbouw is het product
17 dingen die je NIET wilt horen na je 35e
Ouder worden: nee joh, wij zitten er niet mee. Wél zijn er zo van die
Femke over haar depressie: “Ik weiger me ervoor te schamen”
Femke (38) kampte tussen haar twintigste en dertigste met depressie. En niet alleen met de
Help je hersenen met ‘happy highs’!
Kan je je hersenen trainen om gelukkiger te worden? Ja hoor, en wel via zogenaamde
Wat je kunt doen om één goed voornemen vol te houden
De meeste goede voornemens worden na een week of twee alweer opgegeven. Sara snapt wel
Video: deze architect beeldt mentale ziektes uit als gebouwen
Als je een mentale aandoening hebt, is het soms moeilijk om uit te leggen wat